7 erros de pele de verão

Soluções simples para os problemas de pele mais comuns do verão

Picadas de insetos, queimaduras de sol, descamação da pele - o verão significa uma série de problemas de pele diferentes do que estamos acostumados a combater em temps mais frias.

A esta altura você provavelmente já conhece alguns dos princípios básicos, como que precisa proteger sua pele do sol escaldante, mas muitas pessoas ainda estão caindo em algumas armadilhas comuns de cuidados com a pele.

Abaixo estão alguns dos erros de pele de verão mais frequentes - e soluções fáceis. Então diga-nos nos comentários: Qual é sua maior reclamação de pele no verão?

Não usar protetor solar

A Skin Cancer Foundation relata que 90 por cento dos não melanomas os cânceres de pele nos Estados Unidos estão associados à exposição ao sol, mas muitos de nós ainda não estamos nos protegendo. Na verdade, 49 por cento dos homens e 29 por cento das mulheres dizem que não usaram protetor solar nos últimos 12 meses, de acordo com uma pesquisa recente da The Skin Cancer Foundation.

Parte do motivo é que há confusão simples sobre o que funciona e por quanto tempo. Apenas 32% dos homens disseram que se consideravam extremamente ou muito bem informados sobre como obter proteção solar adequada, de acordo com a pesquisa.

Mas qualquer coisa é melhor do que nada. "Honestamente, o melhor protetor solar é aquele que o paciente usa", disse o Dr. Bobby Buka, dermatologista em clínica particular na cidade de Nova York, ao HuffPost em maio. "Não vou travar a batalha pela formulação."

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Aplicação de protetor solar incorretamente

Mesmo entre os adeptos do protetor solar, há confusão sobre a quantidade de protetor solar que você realmente precisa e com que freqüência deve reaplicar. Mais de 60 por cento dos homens disseram acreditar que um aplicativo os protegeria por pelo menos quatro horas, de acordo com a mesma pesquisa da Skin Cancer Foundation.

Na realidade, a maioria dos filtros solares deve ser reaplicada a cada duas horas, e mais com frequência, se você estiver nadando ou suando.

Durante cada aplicação, certifique-se de usar protetor solar suficiente para "cobrir generosamente" qualquer pele que não seja coberta por roupas, recomenda a Academia Americana de Dermatologia. Geralmente, isso será cerca de 30 gramas de protetor solar, ou o suficiente para encher um copo, embora você possa precisar de mais dependendo do tamanho do corpo. Um estudo descobriu que a maioria das pessoas usa menos da metade dessa quantidade.

Não usar óculos de sol

Se você não está protegendo seus olhos quando está no sol (e 27 por cento dos Os adultos americanos dizem que nunca, de acordo com um relatório do grupo comercial The Vision Council), você está se expondo a um risco maior de catarata, degeneração macular e câncer de pele nas pálpebras, o que representa até 10 por cento de toda a pele câncer.

Também é importante escolher o par certo. Aqueles baratos que você escolheu podem não atender às recomendações de proteção contra raios UV. Procure um par que bloqueie pelo menos 99% dos raios UVA e UVB, relatou a Men's Health, embora isso possa ser complicado porque as lojas podem rotular os produtos incorretamente. Sua melhor aposta é levar seus óculos de sol a um oftalmologista, que pode escanear as lentes para medir a quantidade de proteção que elas oferecem.

Usar óculos de sol também pode ajudar a minimizar rugas e linhas finas causadas por apertar os olhos.

Mergulhar após o barbear

Não ficar hidratado

Sente-se seco com o calor do verão? Sua pele também pode ser! A exposição ao sol retém a umidade da pele, o que pode deixar você com uma aparência escamosa e escamosa, explica o Daily Glow.

Loções e hidratantes mais ricas são um bom começo, mas parte do problema é que você provavelmente não está hidratando do De dentro para fora. Beber mais água pode ajudar, assim como outros goles hidratantes, como água de coco e comer alimentos com alto teor de água, como melancia e pepino.

Negligenciar seus pés

Coçar em picadas de inseto

Sabemos que a coceira pode ser sentida como uma tortura, mas coçar picadas de insetos que coçam no verão é uma má ideia, disse ao HuffPost em junho o Dr. Neal B. Schultz, dermatologista credenciado em prática em Nova York. É provável que você rache mais a pele ao coçar, o que pode expor a picada à infecção. E coçar só vai deixar as picadas mais inflamadas, disse ele, causando mais coceira e dor.

Em vez disso, tente um tratamento natural, como gelo, vinagre, hamamélis e muito mais.

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Comentários (4)

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