Veja como Jessica Alba lida com esse problema de pele supercomum de treino

Sua pele sensível é um dos principais motivos pelos quais ela fundou a The Honest Company - veja quais produtos ela usa para acalmar a vermelhidão super rápido.

Uma das maiores vantagens de se exercitar em casa é que você pode fazer a transição direta do treino para outras tarefas sem um minuto entre eles. Não há mais tempo gasto em vestiários de academia ou arrastando coisas para a academia; os exercícios em casa significam que você pode ir do descanso para a reunião matinal sem tomar banho ou trocar de roupa primeiro (não vamos contar), ou do intervalo final de sua sessão de HIIT para preparar o jantar em segundos.

O único desvantagem? Quando você tem uma videochamada com câmeras ou precisa parecer arrumado, poucos minutos depois de estourar o traseiro. As celebridades também não estão imunes a essa luta - Jessica Alba tem lidado com essa situação bastante identificável da vida de COVID também.

Alba tem aproveitado ao máximo a quarentena, indo em muitos anda e faz HIIT no YouTube e treinos de dança com seus filhos Honor, Hayes e Haven - mas diz que ela tem problemas com sua pele sensível quando precisa girar rapidamente para uma reunião do Zoom.

"Entendi pele tão irritada quando eu malho ", Alba conta para Forma . "Eu fico ruborizada e depois tipo pele vermelha irregular porque tenho uma pele muito sensível e propensa a eczemas. Além disso, quando estou malhando, limpo meu rosto com uma toalha quando estou suando e, minutos depois, pensarei: 'Por que estou com uma marca vermelha no rosto? Pareço maluco e preciso fazer um zoom em cerca de 20 minutos.' "

Para sua informação , um rubor saudável durante e após o treino é normal. Quando você se exercita, seu corpo e músculos geram energia que causa a dilatação dos vasos sanguíneos da pele; isso permite que o calor escape através de sua pele para que possa manter uma temperatura corporal normal, Jessica Weiser, MD, do New York Dermatology Group, disse anteriormente a Forma.

No entanto, se você está vendo vermelhidão excessiva ou persistente, pode significar que você está lidando com uma inflamação extra sob a pele. "Vermelhidão é uma indicação de que há inflamação na pele e o sangue está correndo para tentar curá-la", disse anteriormente ao Forma . Isso pode apontar para pele sensível, alergias de pele, condições como rosácea ou eczema, ou mesmo algo chamado pele sensibilizada.

Para ajudar com sua própria inflamação pós-treino, Alba diz que recorre a produtos para pessoas sensíveis. linha de pele da The Honest Company, a marca de beleza natural para bebês que ela fundou. Sua própria experiência - assim como a de sua filha do meio, Haven, que também tem pele sensível - a inspirou não apenas a lançar a empresa em primeiro lugar, mas também a curar esta linha especial de produtos para ajudar a acalmar e aliviar a irritação.

Além de usar produtos calmantes para a pele, você também pode aliviar a inflamação da pele induzida pelo treino, fazendo exercícios em ambientes mais frios, tendo o tempo para se resfriar adequadamente ou mesmo aplicando uma compressa embebida em leite. (Mais sobre isso aqui: Como acalmar a pele vermelha após um treino)

Mas, considerando que estamos há um trilhão de meses na pandemia do coronavírus e todos apenas tentando permanecer sãos e saudáveis, saiba que ninguém irão julgá-lo por participar de uma reunião com um pouco de brilho pós-treino - na verdade, eles provavelmente ficarão com muito ciúme.

Comentários (1)

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  • Eurídice O. Mohr
    Eurídice O. Mohr

    Muito bom o produto

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