Este treino de força funcional vai ajudá-lo a superar a temporada de resfriados
Esta temporada de gripes e resfriados dá um impulso ao seu sistema imunológico na academia. O exercício frequente aumenta e pode até atrasar o envelhecimento do seu sistema imunológico, de acordo com uma revisão em Frontiers in Immunology . A crença de que seu sistema imunológico está temporariamente suprimido pós-treino está mudando. Os pesquisadores pensaram que, como há menos células imunológic ...