Perguntamos ao nosso médico especialista em dieta sobre os possíveis benefícios do suco de aloe vera e descobrimos que essa bebida milagrosa pode não ser tão saudável quanto você pensa. Se você fizer uma pesquisa no Google por suco de aloe vera, poderá concluir rapidamente que beber suco de aloe vera é o hábito mais saudável, com benefícios para a saúde que vão desde perda de peso, digestão, funçã ...
Forma compartilha 10 dicas incríveis de perda de peso e exercícios para ajudá-lo a perder peso, mantê-los fora e permanecer motivado. Dicas para perder peso # 1. Coma produtos. Você deve ingerir nove porções de frutas e vegetais diariamente. Embalado com vitaminas A, C e E, fitoquímicos, minerais, carboidratos e fibras, o produto é saudável, satisfatório e naturalmente baixo em calorias e gordura. ...
A dieta da sopa de repolho, o respirarianismo e a dieta de comida para bebês são apenas algumas das tentativas mais ridículas - e doentias - da humanidade de perder peso rapidamente A Rússia recentemente ganhou as manchetes por apresentar a pior dieta em a história - literalmente - depois que um guru da dieta encorajou as pessoas a tentarem comer como se estivessem sob ataque dos nazistas para per ...
O custo de alguns procedimentos comuns pode aumentar ... muito. Nosso novo presidente pode não estar no Salão Oval ainda, mas as mudanças estão acontecendo - e rápido. O ICYMI, o Senado e a Câmara já estão tomando medidas para revogar o Obamacare (também conhecido como a Lei de Cuidados Acessíveis). Sabíamos que a situação da saúde das mulheres poderia mudar com Donald Trump assumindo a presidênci ...
Boas notícias: seu controle de natalidade pode ajudar a reduzir o risco O câncer de ovário é frequentemente referido como um assassino silencioso, uma vez que seus sintomas não são alarmantes no início e muitas vezes nem se tornam perceptível até que a doença esteja muito avançada. Ao contrário do câncer de mama e do colo do útero, que têm procedimentos de rastreamento padronizados, não existe um ...
A pele ao redor da roupa íntima e da linha do biquíni é sensível e deve ser tratada com cuidado - um regime específico de cuidados com a pele. A V-zone é a nova zona T, com uma série de marcas inovadoras que oferecem de tudo, desde hidratantes a névoas prontas ou não-marcadores, cada um prometendo limpar, hidratar e embelezar abaixo. Embora um regime de várias etapas para o nível de beleza coreano ...
A maioria das pessoas fica surpresa ao saber que morangos na verdade não são bagas - botanicamente falando, é claro. Este membro da família das rosas é o receptáculo alargado de uma flor. Independentemente das suas origens, o morango é uma fruta deliciosa e saudável que é carregada de vitaminas e minerais. Na verdade, os morangos têm mais vitamina C - e menos calorias - do que as laranjas. Eles ta ...
Ok, exceto sua geladeira. Imagine se uma fritadeira de ar, um fogão lento, um desidratador, uma frigideira e um forno infravermelho que aquece até 500 graus em um segundo se fundissem e tivessem um bebê eletrodoméstico. Isso é uma coisa que existe em 2020. Conheça o Tesla dos fornos: o Brava. Fui apresentado ao Brava no início deste ano, perto do início da quarentena. Como alguém cujo único compan ...
Se você tem um trabalho de escritório, passa quase metade de suas horas acordado em uma mesa. Gastar todo esse tempo de bunda não é exatamente ideal para perder peso ou sua saúde - o tempo prolongado em uma cadeira aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e até morte. Mas você tem que trabalhar. Então, como você perde peso no trabalho? Faça sua mesa trabalhar para você - e seus objetivos de ...
A ciência tem provas de que o resveratrol em seu pinot noir pode ajudá-lo a relaxar Preparem-se: as férias chegaram. Enquanto você se esforça para embrulhar todos aqueles presentes de última hora e se preparar para um dia inteiro cercado por toda a sua família amanhã, vá em frente e desfrute de uma boa taça de vinho tinto - a ciência diz que reduzirá seus níveis de estresse. Já sabemos dos benefíc ...
Este treino focado na força usa pesos maiores para ajudar a construir músculos magros e que queimam calorias na parte inferior do corpo. Você precisará de um conjunto de halteres para este exercício e certifique-se de escolher o peso certo para você. Faremos 3 séries desses movimentos e, se você conseguir passar por todas as 3 séries do circuito sem fadiga, pode ser hora de aumentar seu peso. Se v ...
1 pepino - 10 onças 1 salada fast food de espiga com verduras misturadas - 9 onças 1 xícara de café - 8 onças 1 xícara de coquetel de suco de cranberry - 7,5 onças 1 xícara de molho de tomate - 7,5 onças 1 xícara de molho de maçã, sem açúcar - 7 onças 1 xícara de macarrão de frango sopa - 7 onças 1 xícara de suco de laranja - 7 onças 1 xícara de queijo cottage - 6,5 onças 1 xícara de abobrinha fat ...
Quase dois anos usando este fio dental de óleo de coco e meu dentista chamou minha boca de perfeita. Repito: perfeito. Não, realmente, você precisa disso apresenta produtos de bem-estar pelos quais nossos editores e especialistas têm tanta paixão que basicamente podem garantir que isso tornará sua vida melhor de alguma forma. Se você já se perguntou: Isso parece legal, mas eu realmente ~ preciso ~ ...
Um novo motivo para ir ao happy hour - a menos que seja bom demais para ser verdade ... Provavelmente, você tem uma relação de amor / ódio com happy hour. O coquetel ocasional é incrível, mas exagerar sempre faz você se sentir mal (literal e figurativamente). Mas e se houvesse uma bebida alcoólica que você pudesse realmente se sentir bem ao beber? É assim que a nova marca de gin Anti-a Gin quer qu ...
Há boas chances de que esta não seja sua primeira tentativa de perder peso. Inúmeros estudos têm mostrado que a maioria das pessoas precisa tentar várias vezes para perder peso antes de realmente perder peso. E sabe de uma coisa? Essas são ótimas notícias. Porque o simples fato de você tentar e tentar novamente significa que você tem uma das principais características necessárias para o sucesso em ...
Novo estudo empolgante que mostra como passeios em parques de diversões podem ajudar nessa condição dolorosa. As pedras nos rins são um dos piores problemas médicos não letais que podem acontecer a um ser humano, causando febre, exaustão e a dor insuportável que surge quando se tenta literalmente fazer xixi em uma pedra muito pequena, mas muito afiada . E a condição é dolorosamente comum: uma em c ...
Leia antes de reservar outro tratamento facial. Com todas as novas máscaras caseiras disponíveis, do carvão à bolha e ao lençol, você pode imaginar que fazer uma visita a uma esteticista para um tratamento extravagante não é mais necessário. Mas há algo a ser dito sobre ter um profissional examinando sua pele e tratando-a adequadamente. (Tratamentos faciais regulares são um hábito saudável para a ...
Veja como superar obstáculos como ritmos diferentes, programações de treinamento e metas, para que vocês dois possam matá-lo no dia da corrida sem destruir sua amizade ao longo do caminho Você e seu amigo acabaram de se inscrever para correr uma corrida juntos, e agora? Você precisa começar a fazer um plano de jogo o mais rápido possível. Fazer uma corrida juntos é um pouco mais complicado do que ...
Um Novo Começo Por Jill Sherer Esta noite, jantei sozinha no meu Toyota RAV4. Depois de três horas no cabeleireiro, cometi o erro de ir ao supermercado com fome, onde comprei uma série de guloseimas que, francamente, não deveria. Saí da loja com dois sacos de comida, um garfo de plástico e más intenções. Corri pelo estacionamento até meu carro, coloquei a chave na ignição e liguei o garfo em vez d ...
Os especialistas avaliam se - e como - você deve alterar sua rotina de beleza quando estiver gripado, resfriado ou pior. Quando você não está se sentindo bem, provavelmente muda de roupa (olá, calça de moletom confortável da faculdade), dieta (canja de galinha da mãe para ganhar) e rotina de exercícios (aulas relaxadas de alongamento em vez de cardio intenso) . Mas que tal mudar sua rotina de bele ...
A bebida probiótica está na moda, com certeza, mas o kombuchá também é um prodígio quando aplicado na pele. Sou um grande fã de tendências de bem-estar. Adaptógenos? Tenho toneladas deles em potes, sachês e tinturas. Remendos para ressaca? Venho falando sobre eles há quase um ano. E kombucha, bem, eu tenho bebido a bebida pesada de probióticos por um tempo na esperança de melhorar minha saúde. O c ...
Todos têm preconceitos implícitos, sejam eles sobre música, carros ou pessoas. Veja como reconhecer esses estereótipos internalizados em você e as estratégias que podem ajudá-lo a desmontar essas crenças. Para os defensores do BIPOC e a comunidade negra, a morte de George Floyd é a mais recente tragédia em uma longa história de injustiças insuportáveis contra afro-americanos nas mãos da polícia. ...
E ela postou sua defesa no Facebook. Graças ao movimento positivo do corpo, parece que a sociedade moderna está aceitando mais diferentes formas e tamanhos do que nunca - mas não se engane, ainda temos muito trabalho a fazer. Caso em questão, a modelo plus size Natalie Hage compartilhou sua experiência de ter vergonha de gordura em um avião no Instagram, lembrando a todos que a vergonha do corpo t ...
Gabrielle Bernstein é palestrante e autora de best-sellers de sete livros. Em seu novo livro, Super Attractor (lançado em 24 de setembro), palestrante e ~ guru da vibe ~ Gabrielle Bernstein apresenta um plano simples para criar a vida que você deseja - o slogan do livro em si é Métodos para Manifestando uma vida além de seus sonhos mais selvagens. Parece épico e ligeiramente impossível? Ouça enqu ...
Aproveite ao máximo este vegetal saudável com receitas saudáveis estrelando a raiz de nozes dos melhores chefs Eles podem parecer cenouras brancas, mas as pastinacas têm um sabor doce de nozes que é todo seu. E é precisamente esse sabor rico que faz com que esses vegetais nutritivos de raiz (uma xícara de pastinaga tem mais de cinco gramas de fibra e muitas vitaminas B, incluindo ácido fólico) s ...
Se você está com dor, os comprimidos podem não ajudar no quadro geral, diz um novo relatório do National Insitutes of Health. Em vez disso, experimente esses analgésicos Cem milhões de americanos vivem com dor crônica, e os benefícios do tratamento mais comum - analgésicos opioides - podem não superar os riscos, de acordo com um novo relatório convocado pelo National Instititues of Saúde. Os estud ...
Segunda-feira pode ser como um mini-Ano Novo: as pessoas vêem uma nova semana como um novo começo para seus objetivos de saúde. Um estudo do American Journal of Preventative Medicine descobriu que havia 30 por cento mais pesquisas saudáveis nas segundas-feiras do que nas quartas, quintas e sextas-feiras. Então, por que não começar uma rotina de segunda-feira que o ajude a atingir sua meta de per ...
Consiga sua dose de tempero de abóbora com esta receita de biscoito crocante e saudável que vai perfeitamente com seu café com leite ou chá. Esta receita é sem glúten, paleo e vegana, por isso verifica todas as caixas! O tempero de abóbora é o sabor oficial e não oficial do outono, e você pode apreciá-lo de muitas maneiras que não custarão mais do que um dia de açúcar. (Se você simplesmente não co ...
Diga adeus a essas pequenas manchas irritantes de uma vez por todas, graças aos aspiradores de poros aprovados por especialistas, limpadores de espátula, vaporizadores faciais, máscaras e muito mais. Se você já se viu na frente de um espelho beliscando sua pele para espremer um cravo indesejável, certamente não está sozinho. Cravos pretos (que ocorrem quando os poros ficam obstruídos com óleo e cé ...
Resolver problemas com o popular estilo de alimentação baseado em atenção é mais simples do que você pensa. Comer intuitivamente parece bastante simples. Coma quando estiver com fome e pare quando se sentir satisfeito (mas não recheado). Nenhum alimento está fora dos limites e não há necessidade de comer quando não está com fome. O que pode dar errado? Bem, considerando quantas pessoas estão presa ...
Se o prazo fiscal de hoje o estressou - e se estressou - comece a planejar pagar menos em 2016. O governo oferece muitas deduções que podem reduzir sua carga tributária - inclusive para coisas que poderiam gerar você mais saudável. Consulte seu contador antes de apostar tudo nisso, mas aqui estão cinco deduções fiscais que são boas para sua saúde. Se você não tem glúten ... Você pode deduzir seus ...
Em novembro de 2009, a Força-Tarefa de Serviços Preventivos federal anunciou sua recomendação de que a maioria das mulheres adiasse as mamografias de rotina até os 50 anos e as recebesse semestralmente, em vez de uma vez por ano. A resposta na maior parte foi comoção - não apenas da American Cancer Society, de muitos profissionais médicos e do Congresso, mas também de mulheres em todo o país. Mulh ...
Provavelmente, você está bem familiarizado com as formas visíveis como os exercícios deixam seu corpo mais elegante, pernas, um traseiro mais firme, abdômen mais plano - mas e os benefícios que você não consegue ver? Sim, reduz o risco de doenças cardíacas e diabetes, mas os pesquisadores descobriram que malhar também pode melhorar tudo, desde o humor até a memória. Confira todas as outras maneira ...
Você pode preparar este jantar de comida caseira em uma noite da semana e se sentir bem sabendo que a refeição foi saudável e deliciosa. Quem disse que um jantar saudável não pode incluir almôndegas e queijo provavelmente está fazendo tudo errado. Não há nada como uma ótima receita italiana clássica - e lembre-se, nem tudo é feito com creme de leite e bacon (estamos olhando para você fettuccine ca ...
Aqui, os sintomas de envenenamento solar a observar e como tratá-los. Por mais que apregoemos a importância de praticar um sol seguro, nós entendemos, queimaduras solares acontecem. E embora eles NUNCA sejam bons para a sua pele (o risco de desenvolver melanoma duplica se você tiver experimentado cinco ou mais queimaduras solares, de acordo com a The Skin Cancer Foundation), não há como negar que ...
Embora você possa notar sua respiração durante a ioga (ou quando estiver tentando recuperá-la depois de uma corrida em declive), os profissionais dizem que praticar o trabalho de respiração durante o tempo de inatividade pode ser o que está faltando na sua rotina de bem-estar. Você adora no altar do abacate e tem um armário cheio de equipamentos de ginástica e um acupunturista na discagem rápida. ...
Um fato básico não pode ser questionado: vegetais sem amido são essenciais para uma alimentação saudável e perda de peso, esteja você cozinhando vegetais ou os saboreando crus. Os vegetais são uma fonte importante de vitaminas e minerais essenciais, junto com as fibras que ajudam você a se sentir satisfeito muito depois de terminar de comer. Você pode se perguntar, porém, se obtém mais nutrientes ...
Se você se encolheu ao ouvir Juan Pablo durante seu reinado como The Bachelor , pode ter sido a falta de palavras dele que o fez questionar o final da temporada da noite passada. Depois que Nikki - a mulher que ele acabou escolhendo - repetidamente professou a palavra com L ao jogador de futebol venezuelano, ele simplesmente respondeu: Gosto muito de você. Ele também disse a ela que tinha um anel ...
Metas de longo prazo requerem treinamento cerebral no estilo Yoda no poder do pensamento positivo Faça ou não, Yoda disse em Star Wars: O Império Contra-Ataca . Não há como tentar. Obviamente, Yoda não era um corredor. Muito tempo atrás, em uma galáxia muito, muito distante, tentei primeiro quebrar duas horas em meia-maratona. Era 2010 em Montreal, Canadá, e eu falhei. Seis anos depois, ainda esto ...
Saudável e feliz Escrito por: psicóloga clínica, Dra. Kim Feinstein, especialista em perda de peso comportamental da RedMountain. Se você escorregou e agora estão focados em voltar aos trilhos, otimizar suas chances de atingir seu objetivo e se preparar para o sucesso com estas 5 maneiras simples de reiniciar sua jornada para perder peso! 1. Comece definindo uma meta usando o formato S.M.A.R.T: · ...
Apenas uma garota constantemente em busca de um buzz de cafeína 1. Café é o único motivo pelo qual você sai da cama. Nunca. A cama é bae, mas o café é VIP. 2. Esse pânico instantâneo quando você acorda nas férias ou na casa de outra pessoa e não sabe onde conseguirá sua dose de cafeína. E se eles pronunciarem as palavras Eu não bebo café, você também pode desmaiar e morrer. 3 . Você não pode confi ...
Quem não resiste à tentação de uma torta de creme de chocolate americana clássica e caseira? Ninguém! E você não precisa fazer isso! Se você está tentando comer um pouco mais saudável ou perder peso , pode achar que é fácil O creme de chocolate, a crosta de chocolate rica e as tortas de creme fofinho são coisas do passado. Mas com alguns ingredientes substituídos , você pode desfrutar dessas gulos ...
A resposta definitiva sobre se o HIIT realmente deve fazer parte da sua rotina de exercícios. Sou uma pessoa decentemente em forma. Eu treino força de quatro a cinco vezes por semana e ando de bicicleta para todos os lugares. Nos dias de descanso, posso fazer uma longa caminhada ou me espremer em uma aula de ioga. Uma coisa que * não * está no meu radar de treino semanal? Treinamento intervalado d ...
O departamento de saúde do estado está pedindo aos ex-clientes do spa que façam o teste de HIV e hepatite B e C. Se selfies sangrentas tiradas no rosto de vampiro no meio do rosto não o assustarem, notícias recentes sobre o potencial riscos do tratamento podem. O Departamento de Saúde do Novo México (NMDOH) está investigando dois casos de HIV que podem ter resultado da administração inadequada do ...
Abrir as portas do seu armário todas as manhãs inspira emoção ou pavor? As mulheres não percebem que o seu estado de espírito está frequentemente ligado ao estado do seu armário. Se estiver uma bagunça, você se sentirá uma bagunça, diz Melanie Charlton Fascitelli, autora de Shop Your Closet: The Ultimate Guide to Organizing Your Armário com estilo. Mas quando suas roupas são apresentadas de maneir ...
Halteres e corredores em uma garrafa de vinho saudável - legítimo ou apenas uma jogada de marketing? Fato: as pessoas estão bebendo mais vinho do que nunca (houve um aumento de 25% nos galões consumidos na última década). Outro fato: o álcool contém muitas calorias vazias e pode levar ao aumento do ganho de peso, má recuperação do condicionamento físico e deterioração cerebral a longo prazo. Porta ...
Ou eles estão destruindo sua dieta e arruinando seu treino? Nós desembrulhamos as evidências. As barras de proteína costumavam ser apenas para caras megamusculares na sala de musculação. Mas com mais e mais mulheres procurando aumentar sua ingestão de proteína, as barras de proteína se tornaram um elemento básico do abismo do fundo da bolsa. Isso é uma coisa boa? Investigamos na pesquisa e convers ...
A resposta curta: Não. A resposta um pouco mais longa: absolutamente não. O açúcar é composto pelas mesmas duas partes: frutose e glicose; e isso é verdade quer seja de ocorrência natural em um pedaço de fruta, ou refinado e adicionado ao cereal, assado em um bolo ou colocado em sua xícara de café. Não importa a forma que venha, o açúcar é um carboidrato simples que é decomposto em energia, diz Ta ...
Comer alimentos indulgentes melhorou meu condicionamento físico, colesterol e muito mais. Quando aceitei o trabalho como revisor de restaurantes no The Des Moines Register , o maior jornal de Iowa, meus amigos e família não conseguia acreditar. Quem tem a sorte de gastar suas refeições cinco ou mais vezes por semana * e * receber por isso ?! Mesmo assim, quase não aceitei o cargo para o qual me ca ...
Porque, sim, ser viciado em camas de bronzeamento artificial é uma coisa real. Rugas. Melanoma. Danos no DNA. Esses são apenas três dos riscos associados ao uso regular de camas de bronzeamento artificial. Mas é provável que você já saiba disso. Um novo estudo de pesquisadores da Universidade de Indiana entrevistou 629 estudantes do sexo feminino e descobriu que 99,4% delas estavam bem cientes de ...
Eu sou a Fran, e quero te apresentar os melhores produtos para emagrecer rápido, de forma natural e eliminando o efeito o sanfona definitivamente da sua vida!
A alguns anos atrás, eu passei por alguns problemas pessoas e acabei engordando muito. Na verdade, eu estava em depressão profunda, e só me dei conta de o quanto eu tinha engordado, quando todo aquele turbilhão já havia passado.
Inicialmente eu fiquei desesperada, o que aumentou a minha ansiedade, e fez eu desenvolver compulsão alimentar. Uma amiga me indicou um site na época, que vendia suplementos 100% naturais e eu resolvi tentar, porque precisava de algo que também diminuísse a minha ansiedade. O meu externo era reflexo do furacão interno que eu havia passado.
Resumo da história: EU CONSEGUI! Hoje, 7 anos após o meu processo de perda de peso, eu estou aqui lhe apresentando as melhores fórmulas para emagrecimento disponíveis na atualidade, para que você também vença a sua batalha!
Eu não sei qual é a sua história, mas eu quero que você saiba que eu acredito no seu potencial e com os produtos que eu separei pra você, você terá o "empurrãozinho" necessário para vencer!
Estamos juntas nessa!
