Como a ansiedade e a tristeza podem se transformar em bola de neve durante o COVID

Como a ansiedade e a tristeza podem se transformar em bola de neve durante o COVID

Com a ansiedade alta e sem fim à vista para a pandemia do coronavírus, essas dicas aprovadas pelo terapeuta o ajudarão a ficar com os pés no chão. Primeiro, o que é ansiedade, exatamente? É o medo de algo real ou imaginário. Quando ficamos ansiosos, nossa reação de lutar ou fugir entra em ação e nossa adrenalina bombeia, nosso coração começa a bater mais rápido e os músculos do estômago se contrae ...

Barras de granola que não levam bilhões de anos para serem feitas

Barras de granola que não levam bilhões de anos para serem feitas

Barras de granola caseiras sem adição de açúcar. Muitos de nós confiamos nas barras de granola como um lanche preferido. Eles são portáteis, não derretem no carro e parecem muito saudáveis. Mas nem todas as barras de granola são criadas iguais; alguns são carregados de açúcar e não contêm fibras, proteínas e vitaminas e minerais bons para você. Não as barras de granola DIY que você vê aqui. Esses ...

Ideias para almoços sem cozimento para uma dieta de baixa caloria

Ideias para almoços sem cozimento para uma dieta de baixa caloria

Facilite a gabolice com receitas de almoço fáceis e saudáveis ​​que mantêm dietas de baixa caloria, veganas e sem glúten no caminho certo A preparação das refeições pode ser uma droga, mas esses não cozinham almoços, criados por Dawn Jackson Blatner, RDN, significam que os únicos minutos que você tem para investir são aqueles gastos jogando tudo em uma tupperware antes de ir para o trabalho. O Sus ...

Ciência das Rotinas de Treino Ab

Ciência das Rotinas de Treino Ab

Distinguir mitos de exercícios de fatos sobre exercícios pode fazer toda a diferença em suas rotinas de exercícios abdominais. Você não é ganancioso. Você não está pedindo um pacote de seis. Você se contentaria com um visual um pouco mais plano e um pouco mais de tônus ​​muscular. Mas não importa quantas abdominais você adicione às suas rotinas de treino abdominal, parece impossível firmar e defin ...

Lide com seus gatilhos alimentares: Parte 2

Lide com seus gatilhos alimentares: Parte 2

Saudável e feliz Escrito por: psicóloga clínica, Dra. Kim Feinstein, especialista em perda de peso comportamental da RedMountain Weight Loss Os 5 Ds de como lidar com os gatilhos 1. Atraso Conforme a intensidade de um desejo aumenta, parece que vai durar para sempre. No entanto, a pesquisa indica que um desejo normalmente dura cerca de 25-30 minutos antes de diminuir. Portanto, antes de ceder ao s ...

WTF é o vírus Zika?

WTF é o vírus Zika?

Estude para controlar seus riscos Caso você não tenha percebido, o vírus Zika está causando cobertura da mídia em massa e pânico em massa. Mas com todos os avisos sobre viagens e melhores práticas de prevenção zumbindo nas ondas do ar, é difícil decifrar o que você precisa de saber sobre o vírus Zika. Nós ajudamos você. 1. É transmitido aos humanos por mosquitos Através da picada de um mosquito da ...

Pequenos-almoços com baixas calorias satisfatórios: 7 dos melhores

Pequenos-almoços com baixas calorias satisfatórios: 7 dos melhores

Café da manhã com baixo teor calórico: 7 dos melhores Ah, café da manhã - nunca uma refeição dividiu mais a comunidade de perda de peso. É realmente a refeição mais importante do dia? Algumas pessoas juram por sua tigela de mingau matinal e pelo ato de quebrar o jejum noturno, enquanto algumas pessoas pensam que é desnecessário e ficarão contentes com isso. Verdade, isso não impulsiona o metabolis ...

Tudo que você precisa é de algumas semanas curtas para acabar com seu primeiro mini-triathlon

Tudo que você precisa é de algumas semanas curtas para acabar com seu primeiro mini-triathlon

Também conhecido como triatlo sprint, é a distância perfeita para iniciantes. Você não precisa ser um atleta profissional para estar pronto para tentar. Se você estiver moderadamente apto, poderá estar pronto para um mini triatlo sprint à distância em oito semanas. A maioria dos triathlons de sprint tem apenas meia milha de natação, um passeio de bicicleta de 12 a 15 milhas e uma corrida de 5 km. ...

Use este truque genial para falsificar pesos mais pesados em casa

Use este truque genial para falsificar pesos mais pesados em casa

Não tem acesso a pesos mais pesados? Sem problemas. Adicionar uma faixa de resistência aos halteres e kettlebells pode tornar seus exercícios mais desafiadores. Já estamos em quarentena há alguns meses, e é bem provável que aqueles halteres de 20 libras que você tem levantado não pareçam tão desafiadores quanto antes. Mas, devido à recente escassez de equipamentos de ginástica, pode ser difícil co ...

Os melhores tratamentos anti-envelhecimento minimamente invasivos para parecer 10 anos mais jovem

Os melhores tratamentos anti-envelhecimento minimamente invasivos para parecer 10 anos mais jovem

40 podem ser os novos 20 graças a celebridades como Jennifer Aniston, Demi Moore e Sarah Jessica Parker, mas quando se trata de pele, o relógio ainda está correndo. Linhas finas, manchas marrons e rugas podem aparecer em você, fazendo seu rosto revelar segredos sobre sua idade, mas não se preocupe! Agora é mais fácil do que nunca parecer tão jovem quanto você se sente. Quarenta podem ser os novos ...

3 lugares surpreendentes que o molde cresce em sua casa

3 lugares surpreendentes que o molde cresce em sua casa

O mofo não é apenas um problema externo ou sintoma de vazamento e pode estar causando suas alergias. Descubra onde procurar para manter sua casa limpa Ah-choo! Se você continuar a lutar contra as alergias neste outono, com sintomas como congestão e coceira nos olhos, mesmo depois que os níveis de pólen caírem, a culpa pode ser do mofo, e não do pólen. Cerca de um em cada quatro alérgicos, ou 10% d ...

Cereais podem não ser uma escolha saudável se você estiver grávida

Cereais podem não ser uma escolha saudável se você estiver grávida

Ler os rótulos dos alimentos é tão importante e agora mais do que nunca. De acordo com um relatório recente do Grupo de Trabalho Ambiental (EWG), uma organização nacional de defesa e pesquisa de saúde ambiental, muitos produtos nas prateleiras dos supermercados têm quantidades excessivas de nutrientes adicionados, o que pode levar a efeitos colaterais prejudiciais, especialmente para crianças de a ...

Por que a atividade diária não é suficiente?

Por que a atividade diária não é suficiente?

Feliz quarta-feira! Espero que todos tenham passado um maravilhoso fim de semana no Dia dos Namorados e tenham gostado deste lindo clima! Algo que ouvimos com frequência dos pacientes é uma pergunta que vocês devem estar se perguntando: Por que minhas atividades diárias não são contadas como exercícios? Você pode pensar que tem um estilo de vida ativo porque seu trabalho exige movimentos constante ...

É NBD malhar enquanto você está doente?

É NBD malhar enquanto você está doente?

Sentir-se indisposto não significa que você deva eliminar completamente os exercícios, mas tome alguns cuidados extras. Para algumas pessoas, tirar um ou dois dias de folga da academia não é nada demais (e talvez até uma bênção). Mas se você faz # ioga todo dia ou não consegue pular a aula de spinning, provavelmente está se perguntando se deveria malhar com um resfriado ou não. Aqui, o que você pr ...

Ser uma mulher-gato realmente te deixa louco?

Ser uma mulher-gato realmente te deixa louco?

O gato saiu do saco - há uma conexão científica real entre ter um gato e desenvolver esquizofrenia, TOC e outras doenças mentais Sua amiga felina pode tornar seu lar um lugar mais feliz, mas a presença dela pode também estar afetando sua mente. Ter um gato pode aumentar significativamente o risco de desenvolver doenças mentais como transtorno bipolar, esquizofrenia, transtorno obsessivo-compulsivo ...

Esta receita de torta improvisada é a maneira perfeita de levar ovos para viagem

Esta receita de torta improvisada é a maneira perfeita de levar ovos para viagem

Esqueça sua barra de proteína matinal e prepare este café da manhã para viagem. Esta opção deliciosa e saudável de café da manhã preparado com uma refeição serve proteínas e verduras saudáveis ​​em um pacote superconfortável. Prepare o lote completo com antecedência, corte em porções e coloque na geladeira para que você possa tomar um café da manhã para viagem que é muito melhor do que uma barra d ...

Por que malhar com shorts foi a parte mais assustadora e recompensadora da minha jornada para perder peso

Por que malhar com shorts foi a parte mais assustadora e recompensadora da minha jornada para perder peso

Quando Jacqueline Adan se obrigou a ser vulnerável dessa maneira realmente crua, ela aprendeu que tinha ainda mais tenacidade do que imaginava. Minhas pernas têm sido minha maior insegurança desde que me lembro. Mesmo depois de perder 136 quilos nos últimos sete anos, ainda tenho dificuldade para abraçar minhas pernas, especialmente por causa da pele solta que minha extrema perda de peso deixou pa ...

Por que o preconceito de peso é muito mais perigoso do que pensávamos

Por que o preconceito de peso é muito mais perigoso do que pensávamos

Só é inútil quando se trata de perda de peso, mas o estigma associado ao excesso de peso é mais prejudicial do que realmente estar acima do peso Você provavelmente já sabe que envergonhar alguém por causa do peso dela é totalmente horrível e inútil. Não apenas não nos motiva a mudar nossos hábitos - um novo estudo descobriu que pode ser mortal, relata a Science of Us. Ambas as pesquisas perguntara ...

Juicy Living

Juicy Living

É apropriado que minha amiga Gina tivesse acabado de se entregar a uma massagem luxuosa quando percebeu a frase que adotaria como lema de sua vida. As palavras, em um pôster que sua massagista mantinha na parede, diziam: Viva suculenta. Viva suculenta. Quando ela compartilhou seu novo mantra comigo, eu tive que concordar que parecia indulgente, sensual e excitante. Afinal, é outra maneira de dizer ...

3 maneiras inteligentes de cozinhar com algas marinhas (sushi não incluído)

3 maneiras inteligentes de cozinhar com algas marinhas (sushi não incluído)

O sabor rico mais vitaminas, minerais e proteínas de construção muscular tornaram as algas um alimento saudável e quente. Os chefs estão apaixonados e estão usando o verde de maneiras inteligentes que vão além do sushi roll. Existem tantos tipos de algas marinhas, e a parte divertida é brincar com a variedade de sabores e texturas, diz o chef Kim Alter da Nightbird and Linden Room em San Francisco ...

Deve haver um imposto sobre a gordura sobre alimentos não saudáveis?

Deve haver um imposto sobre a gordura sobre alimentos não saudáveis?

O conceito de imposto sobre gordura não é uma ideia nova. Mas esses impostos realmente funcionam para levar as pessoas a tomar decisões mais saudáveis ​​- e eles são justos? O conceito de imposto sobre gordura não é uma ideia nova. Na verdade, um número crescente de países introduziu impostos sobre alimentos e bebidas não saudáveis. Mas esses impostos realmente funcionam para fazer com que as pess ...

O segredo para superar seus amigos

O segredo para superar seus amigos

Tentando reunir forças para terminar mais um conjunto de trabalhos básicos? Diga a si mesmo que todo mundo está fazendo isso. Um novo estudo da Universidade de Saskatchewan sugere que podemos essencialmente ser pressionados pelos colegas a trabalhar mais arduamente ou pelo menos a executar movimentos difíceis - como segurar uma prancha - melhor do que de outra forma teríamos. Os cientistas já sabe ...

Fatos sobre gordura rápida

Fatos sobre gordura rápida

Gorduras monoinsaturadas Tipo de gordura: óleos monoinsaturados Fonte alimentar: azeitona , óleos de amendoim e canola Benefícios para a saúde: reduz o colesterol ruim (LDL) Tipo de gordura: Nozes / manteigas de nozes Fonte alimentar: amêndoas, castanhas de caju, nozes, pistache, avelãs, macadâmias Benefícios para a saúde: boa fonte de proteínas, fibras e polifenóis (uma classe de fitoquímicos que ...

Por que um Macaron custa US $ 4

Por que um Macaron custa US $ 4

Esses fatos divertidos podem ajudá-lo a justificar o custo da pequena guloseima francesa Ovos envelhecidos As claras de ovo (usadas para fazer a casca) envelhecem até cinco dias na geladeira antes de serem misturadas para formar biscoitos mais arejados. Pulverização perfeita Os ingredientes secos devem ser refinados várias vezes. O açúcar e a farinha de amêndoas são posteriormente triturados e pas ...

Esta calmante canja de frango com açafrão é perfeita para dias de doença

Esta calmante canja de frango com açafrão é perfeita para dias de doença

O grão de bico e o espinafre são uma combinação perfeita no paraíso da nutrição. O zinco no grão de bico ajuda seu corpo a converter o beta-caroteno do espinafre em vitamina A - outro nutriente que desempenha um papel no aumento dos anticorpos que alimentam o seu sistema imunológico, diz McKel Hill, RDN, o fundador da Nutrition Stripped. Saboreie sua bondade em uma tigela (ou duas) desta sopa perf ...

Pare de suar ... Microwaving suas axilas?

Pare de suar ... Microwaving suas axilas?

MiraSmooth para o resgate! Um novo tratamento de hiperidrose tem como alvo as glândulas sudoríparas em suas axilas para conter o suor excessivo e acabar com as manchas de caroço Quando o antitranspirante não corta, basta recorrer ao ... seu microondas? MiraSmooth, criado pela Miramar Labs (uma empresa de dispositivos médicos), é um tratamento recém-aprovado pela FDA que, para simplificar, elimina ...

Organize, sinta-se melhor

Organize, sinta-se melhor

Fizemos a limpeza de primavera há vários meses. Eu vasculhei armários, vasculhei pilhas misteriosas de papel, abordei o sótão, doei muitas caixas e bolsas e tive uma sensação de realização. Mas agora está quase caindo. E quantas vezes eu prometi a mim mesma que iria manter o contato com as coisas que de alguma forma se acumulam na minha casa, não o fiz. E isso está me estressando. Psicólogos falam ...

O brinde da sereia está aqui e é absolutamente mágico

O brinde da sereia está aqui e é absolutamente mágico

Desculpe, torrada com abacate, mas você terá que ficar em segundo plano para abrir espaço para comida ~ mágica, uma alternativa saudável e sem laticínios à torrada simples e chata com manteiga. Não há falta de inspiração para sereia agora no Instagram: Basta uma rápida rolagem da hashtag #mermaid e você encontrará coroas, cores de cabelo e até cobertores inspirados na criatura mítica. A obsessão d ...

A ciência diz que ter um bebê rega sua autoestima por 3 anos inteiros

A ciência diz que ter um bebê rega sua autoestima por 3 anos inteiros

Um novo estudo mostra que as mulheres experimentam uma queda na auto-estima por até três anos após o nascimento do bebê - e eu entendo perfeitamente por quê. Vou ser honesto: minha auto-estima nunca foi muito boa. No colégio, eu me sentia um gótico desajustado. Na faculdade, tive problemas com distúrbios alimentares e imagem corporal. E mesmo como um jovem adulto, eu me sentia estranho. Não foi at ...

Sua lista de tarefas para seios saudáveis

Sua lista de tarefas para seios saudáveis

Faça as coisas com suas próprias mãos Reserve um dia fácil de lembrar para fazer um autoexame, como o primeiro de cada mês. Instruções: fique de frente para um espelho de corpo inteiro, mantendo os braços ao lado do corpo e, em seguida, levante-os acima da cabeça. Examine sua pele em busca de qualquer coisa suspeita, como covinhas, rugas, vermelhidão, erupções cutâneas ou inchaço. Em seguida, enqu ...

Vinho Café é literalmente todas as suas esperanças e sonhos dentro de uma xícara mágica

Vinho Café é literalmente todas as suas esperanças e sonhos dentro de uma xícara mágica

Efeitos colaterais garantidos: imortalidade e felicidade perpétua De alguma forma, você sobreviveu sem nunca ter combinado os dois líquidos mais mágicos conhecidos pela (wo) humanidade: vinho e café. (Limonada de café ICYMI também é uma coisa.) Mas esses dias oficialmente acabaram. Alguns gênios magos da culinária no Napa Valley (naturalmente) criaram um café com infusão de vinho que está prestes ...

Você provavelmente está se esquecendo desta parte do corpo ao aplicar protetor solar

Você provavelmente está se esquecendo desta parte do corpo ao aplicar protetor solar

Mas é importante proteger TODAS as partes do seu corpo e rosto. Colocar protetor solar nos olhos é o mesmo que congelar o cérebro e cortar cebolas - mas sabe o que é pior? Câncer de pele. As pessoas perdem cerca de 10% do rosto quando aplicam o protetor solar, mais comumente negligenciando a área dos olhos, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Liverpool. Isso ajuda a explicar por que ...

Eu sou um escritor de exercícios físicos e * ainda * fico envergonhado ao comprar

Eu sou um escritor de exercícios físicos e * ainda * fico envergonhado ao comprar

Sim, mesmo quem testa os treinos para viver não está imune ao BS que envergonha o corpo. Estou pingando suor, forçando-me nas últimas repetições em minha aula semanal de treinamento, quando o instrutor masculino energético e atrevido murmura algo para a garota ao meu lado que poderia ter quebrado o coração de alguns de os outros se eles tivessem ouvido. Você está tããão magro agora, vá embora. Ela ...

A maratonista Dorothy Beal compartilha por que ela é mais feliz depois de ganhar 27 quilos

A maratonista Dorothy Beal compartilha por que ela é mais feliz depois de ganhar 27 quilos

Oito anos atrás eu pesava 11 quilos a menos do que agora, mas nunca estive tão feliz. Vivemos em um mundo onde a auto-estima está intimamente ligada à nossa aparência e ao que podemos realizar. Ninguém entende isso melhor do que a maratonista Dorothy Beal. A corredora experiente recentemente acessou o Instagram para compartilhar como por anos ela baseou sua felicidade em um número - seja o que ela ...

Les Mills Bodypump: Nós tentamos!

Les Mills Bodypump: Nós tentamos!

Durante a sessão de uma hora, você usa uma barra leve e um step para fazer grandes repetições de movimentos de força para todo o corpo. Quando fui convidado para uma aula de Les Mills Bodypump, esperava bombear ferro ... e não estava muito longe. Durante a sessão de uma hora, você usa uma barra leve e um passo para fazer movimentos de força para todo o seu corpo. A aula é dividida em faixas - basi ...

Swim It Off: Natação para Perda de Peso

Swim It Off: Natação para Perda de Peso

Escrito por Marlee B Uma piscina pode não ser o primeiro lugar que você pensa em ir quando pensa em malhar. A terra seca é uma escolha mais comum. Mas descobriu-se que a natação ajuda pessoas de todas as idades e tamanhos a construir músculos magros e aparar a cintura e os quadris. Nenhum outro treino queima calorias, aumenta o metabolismo e firma todos os músculos do corpo (sem sobrecarregar as a ...

5 maneiras simples de prevenir doenças cardíacas

5 maneiras simples de prevenir doenças cardíacas

Mesmo que você tenha renunciado à manteiga e ao queijo e seu instrutor de ciclismo o conheça pelo nome, seu coração ainda pode estar em perigo. Embora comer uma dieta com baixo teor de gordura saturada, praticar exercícios regularmente e não fumar desempenhe um grande papel na prevenção de doenças cardiovasculares, eles não são tudo, disse Jennifer H. Mieres, M. D., porta-voz da American Heart Ass ...

Seu guia para tratamentos de pele para o pescoço

Seu guia para tratamentos de pele para o pescoço

As videochamadas podem ter feito você notar como nunca a pele fina e com tendência a rugas sob o queixo. Considere este o seu plano de ação para reduzir as rugas no pescoço e dar à sua pele a TLC que ela merece. O aumento nas videochamadas significa que você provavelmente está gastando muitas horas esticando - e olhando para - o pescoço. Além disso, você inclina a cabeça sobre seu telefone e lapto ...

A temporada de gripe 2017 está longe de acabar

A temporada de gripe 2017 está longe de acabar

Acha que as férias são o pior de tudo? Pense de novo. Com uma grande parte da nação saindo de um fim de semana excepcionalmente quente (21 ° C no Nordeste em fevereiro? Isso é o paraíso?), pode parecer que você pode respirar de alívio no final de temporada de resfriados e gripes. Chega de segurar desinfetante para as mãos, prender a respiração quando alguém tosse no trem ou correr para longe de co ...

Estudo afirma que o número de óvulos em seus ovários não tem nada a ver com suas chances de engravidar

Estudo afirma que o número de óvulos em seus ovários não tem nada a ver com suas chances de engravidar

Os pesquisadores estão levantando preocupações sobre um teste amplamente usado para avaliar a fertilidade. Os testes de fertilidade têm aumentado à medida que mais mulheres tentam ter bebês entre 30 e 40 anos, quando a fertilidade começa a diminuir. Um dos testes mais usados ​​para avaliar a fertilidade envolve medir sua reserva ovariana, que determina quantos óvulos você ainda tem. (Relacionado: ...

The Lowdown On Crystal-Infused Water

The Lowdown On Crystal-Infused Water

Conversamos com um RD para saber o que realmente queria com essa nova tendência de água saudável de alta vibração Desde a era da medicina popular, cristais e pedras preciosas têm sido usados ​​para proteger contra doenças e facilitar cura no corpo. O pensamento é que esses cristais possuem várias propriedades que permitem que a energia positiva flua para o corpo enquanto repele a energia negativa. ...

Você pode usar o Steam para matar o Coronavirus?

Você pode usar o Steam para matar o Coronavirus?

Antes de levar um vaporizador portátil a todas as superfícies da sua casa, descubra o que os especialistas têm a dizer sobre a capacidade do vaporizador de matar vírus. Você tem quase tanta probabilidade de encontrar desinfetante em estoque on-line hoje em dia quanto de ver um unicórnio cruzando sua rua casualmente. E encontrá-lo nas lojas? Sim, não por muito tempo. (Aliás, esses são os produtos d ...

Descrevendo como usar o reformador de Pilates

Descrevendo como usar o reformador de Pilates

Se você está pronto para passar do tapete para a máquina, mas não tem a menor idéia de como usar um reformador, este guia de introdução é para você. Quer você tenha começado no tatame e queira testar alguns aparelhos ou tenha ouvido burburinhos em torno das aulas de reformador de Pilates em estúdio, pular na máquina pode ser intimidante e confuso no início. Eles são equipados com correias, molas e ...

Calming Jars são a ferramenta faça você mesmo para eliminar o estresse de que você precisa o mais rápido possível

Calming Jars são a ferramenta faça você mesmo para eliminar o estresse de que você precisa o mais rápido possível

Usado para acalmar crianças em idade pré-escolar e adultos estressados ​​com AF Você se lembra de fazer bolas anti-stress com areia e balões quando você era criança? Bem, graças à criatividade da Interwebs, temos a mais nova, mais legal e mais linda ferramenta de desestressante que você pode fazer em sua casa. Imagine uma mistura entre sua obsessão de infância por purpurina + potes Mason chique e ...

Coisas que * na verdade * ajudam você a evitar ficar doente durante a temporada de resfriados e gripes

Coisas que * na verdade * ajudam você a evitar ficar doente durante a temporada de resfriados e gripes

Enlouquecer com o desinfetante para as mãos e comer alimentos que combatem resfriados são apenas alguns dos segredos para nunca ficar doente. À medida que as temperaturas caem, o número de seus colegas de trabalho com resfriados parece aumentar. Talvez você tenha aceitado seu destino como uma futura vítima da gripe, mas se está determinado a ficar livre da tosse e do resfriado nesta temporada, é h ...

A indústria de fitness: ao longo dos anos

A indústria de fitness: ao longo dos anos

Faça uma jornada de volta 30 anos para ver o que mudou, o que não mudou e o que não podemos acreditar que fizemos! Década de 1980 Fitness : embora eu não faça Lembro-me pessoalmente de grande parte desta década, seu legado vive através de um nome que todas as mulheres ainda associam com exercícios (ou, pelo menos, muito levantamento de pernas): Jane Fonda. Ria o quanto quiser dos vídeos dela - gos ...

Perguntas e respostas sobre perda de peso: persistindo nos exercícios

Perguntas e respostas sobre perda de peso: persistindo nos exercícios

Q. Tenho 21 anos, tenho 60 quilos acima do peso e estou muito fora de forma. Quero começar a me exercitar, mas não importa o que eu faça, seja uma corrida ou um vídeo de aeróbica, estou com dores e exausto. Depois de algumas semanas, parei e me senti um fracasso. Como posso ter mais sucesso em me manter firme? A. Comece estabelecendo metas realistas, diz CC Cunningham, M.S., um treinador de Evanst ...

Os sintomas da endometriose que você precisa saber

Os sintomas da endometriose que você precisa saber

O diagnóstico precoce é crucial, considerando que a condição pode causar infertilidade e graves dores no corpo. Uma em cada 10 mulheres sofre de endometriose, então é provável que você conheça alguém com condição pélvica superdolorosa (ou pelo menos você ouviu Julianne Hough ou Lena Dunham compartilhar suas lutas). Mas, para a maioria das mulheres, o processo de chegar a um diagnóstico - e, por fi ...

Os fatos rápidos que você precisa saber sobre o projeto de lei de saúde do Senado

Os fatos rápidos que você precisa saber sobre o projeto de lei de saúde do Senado

Os detalhes do plano secreto de saúde foram mantidos hermeticamente fechados até hoje. Aqui está a essência do que você precisa saber. Após semanas de especulação sobre o que está dentro da legislação, o Senado revelou um esboço para discussão de sua nova política de saúde. O documento de 142 páginas é um último esforço dos republicanos para manter a promessa de longa data do partido de revogar e ...

Diário de um REBOOT: Vida Depois

Diário de um REBOOT: Vida Depois

A perda de peso é um compromisso para a vida toda. É preciso muito trabalho e dedicação. Todo dia. Cada. Dia. E fazer uma cirurgia para perder peso não é diferente. A cirurgia para perda de peso não é a fórmula mágica que todos desejamos que existisse. Definitivamente, não é a saída fácil que muitas pessoas dirão que é. Mas é uma ferramenta fenomenal. Uma ferramenta que o ajudará a ter sucesso por ...