A ciência diz que ter um bebê rega sua autoestima por 3 anos inteiros

A ciência diz que ter um bebê rega sua autoestima por 3 anos inteiros

Um novo estudo mostra que as mulheres experimentam uma queda na auto-estima por até três anos após o nascimento do bebê - e eu entendo perfeitamente por quê. Vou ser honesto: minha auto-estima nunca foi muito boa. No colégio, eu me sentia um gótico desajustado. Na faculdade, tive problemas com distúrbios alimentares e imagem corporal. E mesmo como um jovem adulto, eu me sentia estranho. Não foi at ...

Seu Guia de Sobrevivência na Festa de Natal: 10 dicas para o sucesso na perda de peso

Seu Guia de Sobrevivência na Festa de Natal: 10 dicas para o sucesso na perda de peso

Não olhe agora, mas já estamos no meio da temporada de férias novamente. Sério, para onde foi o tempo !? Esta época do ano pode ser muito divertida (e TÃO ocupada!), Mas também pode ser um momento difícil para manter o controle de sua perda de peso objetivos. Por quê? Todas as reuniões de férias divertidas (e talvez às vezes estranhas) parecem girar em torno da comida. Como resposta, um muitas pes ...

A condição de saúde misteriosa de Kendall Jenner parece muito assustadora

A condição de saúde misteriosa de Kendall Jenner parece muito assustadora

A modelo e estrela da realidade compartilha que ela acorda no meio da noite incapaz de se mover. Caramba! De insônia a privação de sono, há todos os tipos de coisas que podem dar errado quando se trata de fechar os olhos. Na verdade, o sono desordenado e insuficiente é tão comum que o CDC chegou a considerá-lo um problema de saúde pública. (Aliás, é por isso que a falta de sono nos deixa tão angus ...

Tudo o que você precisa saber sobre dermatite perioral

Tudo o que você precisa saber sobre dermatite perioral

Embora os dermes concordem que não há cura mágica para a dermatite perioral, a condição da pele ainda é tratável. Você pode não conhecer a dermatite perioral pelo nome, mas é provável que você tenha experimentado a erupção vermelha escamosa ou conheça alguém que já teve. Na verdade, Hailey Bieber compartilhou recentemente que ela lida com a condição da pele. Tenho dermatite perioral, então certos ...

Seu peso está afetando sua intimidade?

Seu peso está afetando sua intimidade?

Carregar peso em excesso não só pode ser destrutivo para sua saúde e imagem corporal, mas também para sua vida sexual. Quer você seja casado, esteja em um relacionamento ou deseje começar a namorar, recuperar a saúde perdendo peso pode ser um passo positivo para a sua satisfação pessoal e melhora a intimidade com uma pessoa importante. O problema do excesso de peso Ao mesmo tempo que o excesso de ...

Preço do Detox Vittanatus

Preço do Detox Vittanatus

Compre agora as cápsulas Detox Vittanatus com um desconto especial que foi pensado em você! Invista em um produto que lhe tratará resultados! P.S.: O preço promocional é por tempo e quantidade limitada! Adquira já e garanta o seu desconto! Tome uma decisão HOJE! Pare de procrastinar e se auto sabotar! ...

Todos em meu escritório estão obcecados com esta ferramenta para cabelo

Todos em meu escritório estão obcecados com esta ferramenta para cabelo

É tão bom, convenci * cinco * amigos a comprá-lo. Mas sou suscetível à pressão dos colegas e decidi fazer alarde sobre o best-seller da Amazon em nome da ... ciência? Vamos ser realistas: eu só queria saber se era realmente tão incrível como todos afirmavam. Alerta de spoiler: era. Se você está preocupado com o calor ainda muito alto, você pode personalize o modelador para se ajustar ao seu tipo d ...

Contra indicações do Detox 3D

Contra indicações do Detox 3D

Detox 3D não é medicamento, portanto, qualquer pessoa pode tomar e obter os seus benefícios. **Consulte um médico antes de consumir este suplemento, caso você tenha menos de 18 anos, seja gestante ou lactante ou consuma algum medicamento contínuo. Evite o uso de Detox 3D, caso você tenha alergia a algum dos ingredientes. ...

A doença de Lyme atingiu um pico de 320 por cento nos EUA

A doença de Lyme atingiu um pico de 320 por cento nos EUA

Um novo relatório do CDC diz que os carrapatos infectados estão se espalhando seriamente, desencadeando casos da doença de Lyme. Nós descobrimos por que Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) são realmente ótimos em fornecer notícias assustadoras (mas 100% necessárias para saber) sobre sua saúde. Eles acabaram de lançar um novo relatório indicando que o risco da doença de Lyme aumen ...

A jornada pessoal de perda de peso de Erica Lugo a torna uma das treinadoras mais confiáveis em Biggest Loser

A jornada pessoal de perda de peso de Erica Lugo a torna uma das treinadoras mais confiáveis em Biggest Loser

A mais nova treinadora na nova temporada de The Biggest Loser fala sobre sua perda de peso de 150 libras e as lições desafiadoras que aprendeu ao longo do caminho. Eu pesava 322 libras cinco anos e meio atrás e não me importava com isso. Comecei a ganhar peso no ensino médio, e comida e boa forma não eram nada minha família falou em casa. Minha mãe trabalhava muito, e meus irmãos e eu crescemos co ...

Sua pele está purgando ou você está apenas começando?

Sua pele está purgando ou você está apenas começando?

Dermatologistas avaliam esse fenômeno comum e explicam como diferenciar entre purgação e erupções cutâneas. Passe bastante tempo percorrendo o buraco negro da beleza no Instagram e com certeza verá uma postagem (ou 20) sobre algo chamado purificação de pele. Embora não seja tecnicamente um diagnóstico médico - daí as aspas - purificação da pele é um termo cada vez mais comum usado para descrever o ...

Seu guia para tratamentos de pele para o pescoço

Seu guia para tratamentos de pele para o pescoço

As videochamadas podem ter feito você notar como nunca a pele fina e com tendência a rugas sob o queixo. Considere este o seu plano de ação para reduzir as rugas no pescoço e dar à sua pele a TLC que ela merece. O aumento nas videochamadas significa que você provavelmente está gastando muitas horas esticando - e olhando para - o pescoço. Além disso, você inclina a cabeça sobre seu telefone e lapto ...

Onde comprar o Full Health Pro

Onde comprar o Full Health Pro

Não compre produtos que você não conhece a procedência! Existem muitos produtos falsificados, que podem ser nocivos para a sua saúde. Compre aqui o Full Health Pro original. Invista em você! ATENÇÃO!!! Adquira já o Full Health Pro original - autorizado pela ANVISA!! O melhor produto para emagrecimento disponível no mercado! Você é o seu melhor investimento! E Full Health Pro é o produto ideal pra ...

Snow Day Snack Attack!

Snow Day Snack Attack!

Aqui estão algumas dicas úteis sobre como evitar o ataque do lanche do dia da neve - escritas por OU Dietetic Intern Caytlin Snodgrass Então, você está preso na neve sem nada para fazer, e a tentação está chamando de a cozinha. O que você pode fazer para evitar pastar o dia todo? Aqui estão 10 dicas para ajudá-lo a recusar comer seus dias de neve fora. 1. Fique fora da cozinha. É mais difícil evit ...

A maratonista Dorothy Beal compartilha por que ela é mais feliz depois de ganhar 27 quilos

A maratonista Dorothy Beal compartilha por que ela é mais feliz depois de ganhar 27 quilos

Oito anos atrás eu pesava 11 quilos a menos do que agora, mas nunca estive tão feliz. Vivemos em um mundo onde a auto-estima está intimamente ligada à nossa aparência e ao que podemos realizar. Ninguém entende isso melhor do que a maratonista Dorothy Beal. A corredora experiente recentemente acessou o Instagram para compartilhar como por anos ela baseou sua felicidade em um número - seja o que ela ...

Postagem de estilo de vida: alimentação consciente

Postagem de estilo de vida: alimentação consciente

Alimentação consciente. Todos nós já ouvimos falar dele, mas o que é exatamente? Comer conscientemente é prestar atenção intencionalmente ao que e por que você está comendo no momento presente, usando seus sentidos. Prestar atenção aos sinais de fome (Estou com fome?) E aos sinais de saciedade (Comi o suficiente - estou satisfeito?) É importante para perder peso. Diferentes gatilhos podem fazer co ...

Seu vício no Instagram está realmente deixando você mais feliz

Seu vício no Instagram está realmente deixando você mais feliz

Tirar fotos constantemente faz com que você aproveite mais suas experiências que valem a pena, e não menos, de acordo com um novo estudo Neste ponto, estamos acostumados a ouvir sobre todas as maneiras como as mídias sociais arruinando nossas vidas. Vários estudos foram publicados em apoio ao #digitaldetox, descobrindo que quanto mais tempo você gasta navegando pelo feed de notícias, mais triste v ...

A mudança de horário é realmente tão ruim para o seu cérebro?

A mudança de horário é realmente tão ruim para o seu cérebro?

Antes de zerar seus relógios, descubra como a mudança de horário realmente afeta seu humor, fome e muito mais Você pode se perguntar quanto o horário de verão (DST) realmente afeta você. Claro, acordar para o trabalho na segunda-feira será difícil e você pode se sentir um pouco tonto ao longo da manhã - mas ao meio-dia, você está de volta ao normal ... certo? Talvez, diz Pete Bils, vice presidente ...

O que é a dieta da imitação de jejum e vale a pena tentar?

O que é a dieta da imitação de jejum e vale a pena tentar?

A dieta que imita o jejum visa evocar os efeitos fisiológicos do jejum intermitente, mas, ao contrário do IF, exige seguir (e pagar por) um plano alimentar específico. O jejum intermitente (IF) tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Como nutricionista e treinadora de saúde, é um dos tópicos que mais me perguntam. Isso é bom ou ruim? Isso vai me ajudar a perder peso? Meu médico diss ...

Sim, a pandemia de Coronavirus está bagunçando seu sono

Sim, a pandemia de Coronavirus está bagunçando seu sono

Seu sono pode estar prejudicado pelo isolamento social, perda de emprego e problemas de saúde ... ou você pode estar gostando de dormir até tarde sem se deslocar diariamente. Quando não estamos no meio de uma pandemia, dormir bem à noite já é um desafio. O National Institutes of Health (NIH) relata que aproximadamente 50 a 70 milhões de americanos sofrem de distúrbios do sono ou vigília. Mas agora ...

Olympic Shape Anvisa

Olympic Shape Anvisa

A ANVISA é um órgão responsável por alguns serviços e fiscalização de portos, aeroportos e fronteiras, e atua no controle sanitário de vários produtos, como alimentos, medicamentos e cosméticos. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária autoriza o uso de Olympic Shape? SIM! Olympic Shape é um produto autorizado pela ANVISA! Nós garantimos um produto de procedência e com os melhores ingredientes d ...

Você realmente deveria estar bebendo suco de Aloe Vera?

Você realmente deveria estar bebendo suco de Aloe Vera?

Perguntamos ao nosso médico especialista em dieta sobre os possíveis benefícios do suco de aloe vera e descobrimos que essa bebida milagrosa pode não ser tão saudável quanto você pensa. Se você fizer uma pesquisa no Google por suco de aloe vera, poderá concluir rapidamente que beber suco de aloe vera é o hábito mais saudável, com benefícios para a saúde que vão desde perda de peso, digestão, funçã ...

Você já ouviu falar da maneira de comer Shoku Iku?

Você já ouviu falar da maneira de comer Shoku Iku?

Ok, então Shoku Iku não é exatamente um plano de dieta, mas sim uma filosofia japonesa sobre como comer. Mesmo assim, pode acabar ajudando você a perder alguns quilos sem realmente tentar. Quando você muda sua relação com a comida, e sua perspectiva sobre como fazer escolhas saudáveis ​​se torna automática, diz Makiko Sano, autora do novo livro de receitas Healthy Japanese Cooking: Simple Recipes ...

Você deve parar de comer frutas por causa do açúcar?

Você deve parar de comer frutas por causa do açúcar?

A resposta curta: Não. A resposta um pouco mais longa: absolutamente não. O açúcar é composto pelas mesmas duas partes: frutose e glicose; e isso é verdade quer seja de ocorrência natural em um pedaço de fruta, ou refinado e adicionado ao cereal, assado em um bolo ou colocado em sua xícara de café. Não importa a forma que venha, o açúcar é um carboidrato simples que é decomposto em energia, diz Ta ...

Vibrações positivas

Vibrações positivas

Um dos programas favoritos dos membros da equipe do Nutrisystem é Derek, que você pode encontrar no Netflix. Estamos tristes que tenha chegado ao fim de sua execução, porque Derek era nosso personagem favorito na TV ou na internet ou o que quer que você chame o que vemos em nossas telas agora. Amamos Derek porque ele era positivo. Nas palavras de Ricky Gervais, que concebeu e interpretou o persona ...

Um plano de dieta que simula um jejum intermitente

Um plano de dieta que simula um jejum intermitente

Alguns especialistas dizem que o jejum intermitente é realmente bom para você, mas se sentir fome o assusta, comece a dieta com refeições supercalorias Cortar calorias por meio do jejum intermitente ou da restrição calórica diária de longo prazo pode parecer controverso, mas é uma técnica de dieta que já existe há algum tempo e está ganhando força recentemente. Uma nova pesquisa mostra até que o j ...

Tudo o que você precisa saber sobre a dieta do paradoxo das plantas

Tudo o que você precisa saber sobre a dieta do paradoxo das plantas

A dieta que Kelly Clarkson credita por sua perda de peso vai contra os conselhos alimentares convencionais. As dietas mais populares são geralmente as mais controversas (veja: os fortes sentimentos de Jillian Michaels sobre a dieta cetônica), e esse é definitivamente o caso aqui. Na verdade, muitos profissionais da nutrição ligaram para o BS. Aqui está o que você precisa saber sobre a dieta. Qual ...

Tipo de corpo: o que significa?

Tipo de corpo: o que significa?

Você já experimentou uma dieta que fez maravilhas para um amigo ou colega de trabalho, mas não fez nada por você? Você pode ficar tentado a pensar que a outra pessoa foi mais disciplinada do que você ou que você simplesmente não pode perder peso extra. Antes de se culpar ou desistir, você precisa saber que pessoas com diferentes tipos de corpo - sua forma e tendências naturais - seguram e perdem o ...

Superalimentos que devem estar no seu carrinho

Superalimentos que devem estar no seu carrinho

Os superalimentos exóticos, elogiados por seu extraordinário poder de queima de gordura ou outros milagres na perda de peso, recebem muita atenção na mídia. Mas os heróis cotidianos da alimentação saudável são esses sete produtos básicos que proporcionam a você um poderoso soco de nutrição e combate à fome sempre que ocorre. Inclua esses alimentos em sua dieta diária e eles serão seus aliados mais ...

Sorvete de carvão é realmente uma coisa

Sorvete de carvão é realmente uma coisa

Conhecemos a ciência por trás dessa moda dos alimentos Não somos do tipo que foge de uma tendência de sorvete. Sorvete de chá verde? Esteve lá. Sorvete enrolado? Fiz isso. Mas quando ouvimos sobre Coconut Ash, um novo sabor lançado pelo Morgensterns Finest Ice Cream da cidade de Nova York que é feito com os restos carbonizados e processados ​​de uma casca de coco, demos um passo para trás. Hum, o ...

Seis deduções fiscais que são boas para sua saúde

Seis deduções fiscais que são boas para sua saúde

Se o prazo fiscal de hoje o estressou - e se estressou - comece a planejar pagar menos em 2016. O governo oferece muitas deduções que podem reduzir sua carga tributária - inclusive para coisas que poderiam gerar você mais saudável. Consulte seu contador antes de apostar tudo nisso, mas aqui estão cinco deduções fiscais que são boas para sua saúde. Se você não tem glúten ... Você pode deduzir seus ...

Se você tem alergias alimentares, você se relacionará com isso

Se você tem alergias alimentares, você se relacionará com isso

Algumas maneiras da vida real de navegar pelas cenas sociais quando você tem alergia alimentar. As alergias alimentares de adultos são reais. Estima-se que cerca de 15% dos adultos alérgicos não são diagnosticados antes dos 18 anos. Como alguém com alergia alimentar que não apareceu antes dos meus 20 anos, posso dizer em primeira mão que isso fede. Pode ser estressante ir a uma festa ou a um resta ...

Refeições que funcionam para perda de peso

Refeições que funcionam para perda de peso

Se você já tentou perder peso por conta própria (quem não tentou?), você sabe que, para ter sucesso, precisa de um plano de perda de peso . Sem um, você terá escorregões um após o outro - o que o levará de volta ao padrão alimentar, que é o motivo pelo qual você precisa perder peso em primeiro lugar. Por que criar seu próprio plano de alimentação quando um programa de perda de peso como o Nutrisys ...

Receitas do catavento para dar uma volta

Receitas do catavento para dar uma volta

As receitas do Catavento são fáceis de fazer e ainda mais divertidas de comer. Não é à toa que eles são a tendência mais quente em sanduíches. Tudo o que você precisa fazer é rolar e fatiar, e você tem uma apresentação adorável que quase parece boa demais para comer- quase . Com algumas das deliciosas receitas do catavento por aí, você certamente não se privaria de experimentá-las! E também há mui ...

Receitas de morango que você vai adorar

Receitas de morango que você vai adorar

A maioria das pessoas fica surpresa ao saber que morangos na verdade não são bagas - botanicamente falando, é claro. Este membro da família das rosas é o receptáculo alargado de uma flor. Independentemente das suas origens, o morango é uma fruta deliciosa e saudável que é carregada de vitaminas e minerais. Na verdade, os morangos têm mais vitamina C - e menos calorias - do que as laranjas. Eles ta ...

Receitas de arroz: frango e arroz | The Leaf Nutrisystem Blog

Receitas de arroz: frango e arroz | The Leaf Nutrisystem Blog

Nada se compara ao conforto de uma refeição caseira clássica. E a combinação de sabores comprovada e comprovada de frango e arroz é sempre adequada. É um prato delicioso e farto, assim como uma comida reconfortante deve ser. Claro, é fácil sentir que suas refeições de frango e arroz estão faltando. Se você não fizer nada para mudar os sabores, fazer a mesma refeição repetidas vezes pode ser entedi ...

Quão ruim é usar proteína em pó expirada?

Quão ruim é usar proteína em pó expirada?

Perguntamos a um especialista se usar proteína em pó após a data de validade está OK ou se é mais inteligente descartá-la. Se você ainda acha que a proteína em pó é apenas para cabeças musculares que nunca saem da sala de musculação, você está muito atrasado nos tempos de preparação física e nutrição. A proteína é um macronutriente essencial que o ajuda a se recuperar de treinos difíceis, construi ...

Qual é o problema com as dietas de caldo ósseo?

Qual é o problema com as dietas de caldo ósseo?

Você deveria trocar seu suco de limpeza por ... um suco de carne? Honestamente, uma tendência de saúde ou superalimento é real atualmente se não for transformado em uma dieta completa ou purificadora? (Ainda esperando pela dieta do chocolate amargo, TBH.) Os americanos realmente adoram pegar uma moda da saúde e acompanhá-la, e um exemplo perfeito é o caldo de ossos. Sim, você provavelmente já ouvi ...

Programas de exercícios vs. exercícios: qual é o certo para você?

Programas de exercícios vs. exercícios: qual é o certo para você?

Todos nós sabemos que fazer exercícios e se movimentar o suficiente é importante para nossa saúde. Mas que tipo de atividade física é melhor? Como podemos maximizar os benefícios de nossos treinos, apesar de nossas agendas lotadas? É importante seguir um programa de exercícios ou está tudo bem simplesmente nos movermos da maneira que pudermos? Pela minha experiência de trabalho com clientes, notei ...

Por que você pode querer reconsiderar essa dieta sem laticínios

Por que você pode querer reconsiderar essa dieta sem laticínios

Especialmente para menores de 25 anos. Aqui está o motivo pelo qual você precisa ser extremamente cuidadoso ao substituir os nutrientes que o leite fornece. De celebridades (como Khloé Kardashian) a treinadores über-famosos (como Tracy Anderson), parece que todos estão falando sobre os supostos benefícios de se livrar dos laticínios - os defensores dos laticínios dizem que deixar de lado os laticí ...

Por que você deve adicionar mais polifenóis à sua dieta

Por que você deve adicionar mais polifenóis à sua dieta

Esses compostos de plantas potentes podem melhorar seu condicionamento físico. Existem nutrientes nos alimentos sobre os quais sabemos tudo - proteínas, gorduras, carboidratos, certas vitaminas e minerais, e assim por diante. Em geral, sabemos quanto dessas coisas precisamos para ser saudáveis ​​e quais alimentos temos que comer para obter o suficiente. Mas cada vez mais, ouvimos falar de outros n ...

Por que comer intuitivamente é realmente difícil

Por que comer intuitivamente é realmente difícil

Resolver problemas com o popular estilo de alimentação baseado em atenção é mais simples do que você pensa. Comer intuitivamente parece bastante simples. Coma quando estiver com fome e pare quando se sentir satisfeito (mas não recheado). Nenhum alimento está fora dos limites e não há necessidade de comer quando não está com fome. O que pode dar errado? Bem, considerando quantas pessoas estão presa ...

Podemos parar de odiar os carboidratos já?

Podemos parar de odiar os carboidratos já?

Eles aumentam sua energia e ajudam a queimar gordura, diz a ciência. Aprenda como abastecer de forma saudável. Há muita confusão sobre carboidratos atualmente. Planos alimentares populares, como a dieta cetônica e a dieta paleo, afirmam que abandoná-los é a chave para ganhar músculos, perder peso e acelerar a energia. Mas mulheres ativas e atletas de elite estão cada vez mais se voltando para diet ...

Pergunte ao médico de dieta: Quais são os benefícios dos sucos?

Pergunte ao médico de dieta: Quais são os benefícios dos sucos?

P: Quais são os benefícios de beber sucos de frutas e vegetais crus em comparação com comer alimentos inteiros? R: Não há quaisquer benefícios de beber suco de frutas em vez de comer frutas inteiras. Na verdade, comer frutas inteiras é uma escolha melhor. Com relação aos vegetais, o único benefício dos sucos vegetais é que pode aumentar o consumo de vegetais; mas você perderá alguns benefícios imp ...

Perca 10 quilos: Perda de peso no verão│O Leaf Nutrisystem Blog

Perca 10 quilos: Perda de peso no verão│O Leaf Nutrisystem Blog

Na maior parte do ano, é fácil escondermos quilos extras sob nossas roupas volumosas. Mas quando chegam os dias quentes e úmidos do verão e nossas roupas ficam mais leves, o excesso de peso está à vista de todos. Boas notícias: não é tarde demais para você parecer e se sentir melhor agora. O Nutrisystem pode ajudá-lo a perder 5 quilos ou mais em apenas algumas semanas. * É tempo de sobra para deix ...

Os novos alimentos de combate a doenças

Os novos alimentos de combate a doenças

Alimentos fortificados estão na moda. Aqui, alguns conselhos de especialistas sobre os quais levar para o caixa e quais deixar na prateleira. Alimentos com ácidos graxos ômega-3 Lá Existem três tipos principais dessa gordura poliinsaturada - EPA, DHA e ALA. Os dois primeiros são encontrados naturalmente em peixes e óleos de peixes. Soja, óleo de canola, nozes e semente de linhaça contêm ALA. Agora ...

Os benefícios de saúde dos pêssegos, explicados

Os benefícios de saúde dos pêssegos, explicados

Você vai querer estocar frutas imediatamente após ler os benefícios do pêssego. Com sua mistura de tons de vermelho e laranja semelhante ao pôr do sol, aroma tentadoramente doce e aparência ~ sensual ~, os pêssegos certamente chamarão sua atenção enquanto você está explorando o mercado de fazendeiros, como um alma gêmea que você está destinado a conhecer. Aqui, todas as informações nutricionais do ...

Organize, sinta-se melhor

Organize, sinta-se melhor

Fizemos a limpeza de primavera há vários meses. Eu vasculhei armários, vasculhei pilhas misteriosas de papel, abordei o sótão, doei muitas caixas e bolsas e tive uma sensação de realização. Mas agora está quase caindo. E quantas vezes eu prometi a mim mesma que iria manter o contato com as coisas que de alguma forma se acumulam na minha casa, não o fiz. E isso está me estressando. Psicólogos falam ...

O verdadeiro poder das ervas e especiarias

O verdadeiro poder das ervas e especiarias

Adicionar um traço aqui e ali (e ali e ali) pode fazer mais pela sua saúde do que você provavelmente pensa P: Faça um pouco de ervas e temperos que Eu adiciono alimentos (e coquetéis) realmente fazem alguma coisa por mim? R: O impacto na saúde de 1/4 colher de chá de um tempero como alecrim não importa tanto quanto a dose , mas o impacto conglomerativo dos compostos bioativos em ervas e especiaria ...

O que são macronutrientes?

O que são macronutrientes?

As informações sobre nutrição podem ser confusas e difíceis de entender, muitas vezes porque o jargão é muito desconhecido. É por isso que, aqui no The Leaf, tentamos dividir tudo para você. De Como ler um rótulo nutricional a Tudo o que você sempre precisou saber sobre carboidratos e Como saber se você está comendo proteína suficiente , nós tente dar-lhe todas as informações de que precisa para n ...