6 sinais de que sua dieta é uma merda, de acordo com Shaun T

O criador de Insanity Workout e apresentador de My Diet Is Better Than Yours, da ABC, compartilha os sinais reveladores de que é hora de abandonar sua dieta

Com sua intensidade profissional (ou deveríamos dizer insanidade ?), Shaun T prova que o trabalho árduo cria resultados duros. E agora, ele está ajudando as pessoas a limparem suas dietas, como o apresentador de My Diet Is Better Than Yours , da ABC, que estreia em 7 de janeiro às 21h. EST.

O programa forma pares de competidores com treinadores especializados que apresentam aos aspirantes a perda de peso sua dieta e planos de exercícios exclusivos. Os competidores são desafiados a cumprir marcos de fitness ao longo do caminho e, ao contrário de programas de perda de peso anteriores, Minha dieta é melhor que a sua coloca o poder de eliminação nas mãos dos competidores também. Os treinadores podem ser eliminados a qualquer momento, deixando um par professor-aluno vitorioso no final. "É uma nova reviravolta que adoro", diz Shaun T. As pessoas finalmente estão capacitadas para encontrar o plano de perda de peso que funciona para elas . (Você já experimentou o circuito de 10 minutos de aperto e tom de Shaun?)

Embora Shaun T diga que incentiva os competidores a se dedicarem a seus planos - "leva tempo para que qualquer coisa funcione e mostre resultados", diz ele -encontrar a melhor dieta para você definitivamente pode exigir algumas tentativas e erros.

Aqui, Shaun T compartilha alguns sinais de alerta de que sua dieta pode estar fazendo mais mal do que bem ou, pelo menos, totalmente não está t trabalhando. (E esteja atento a essas 16 armadilhas do plano de dieta que podem ser facilmente evitadas.)

Você odeia a comida: Comer deve ser uma experiência agradável! Você nunca vai seguir uma dieta que não gosta.

Você está inchado: se os alimentos em um plano de dieta estão causando inflamação, dores de estômago, inchaço ou qualquer outro GI reações, não vale a pena.

Você está exausto: se estiver se sentindo cansado e preguiçoso por mais de uma semana, a comida que você está comendo não está fornecendo você com energia suficiente para apoiar sua saúde (sem falar em um treino duro). Próximo!

Você está irritado: se estiver passando por constantes mudanças de humor, isso pode significar que as opções de comida ou o tamanho das porções estão errados.

Você não está perdendo peso: se você não perdeu nem meio quilo nos primeiros 10 dias, algo está acontecendo. Mudanças substanciais em sua dieta devem mostrar algumas mudanças (mesmo mínimas) até lá.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • anuque kahlfels apolinário
    anuque kahlfels apolinário

    Excelente custo benefício.

  • Nessa Cardoso Rahn
    Nessa Cardoso Rahn

    Eu super recomendo este produto

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