As fases do treino, por idade

Uma rotina de exercícios sólida é uma parte importante da vida cotidiana ... mas nossas motivações certamente evoluíram ao longo dos anos

Assim como nossos guardiões, amizades e interesses românticos, nossos gostos de exercícios evoluem com o tempo (felizmente, porque o Tinder e o abdômen de oito minutos nunca realmente nos levaram a lugar nenhum). Vamos dar uma caminhada pela Metabolic Memory Lane e relembrar os dias em que o Cap'n Crunch era um grupo alimentar principal (ah, colégio), uma caminhada de 10 minutos em direção às batatas fritas qualificadas como um treino exaustivo, e ninguém realmente acreditou no Freshman 15 (porque #mEmOrIes).

Quinze

Malhando? Nah, eu não passo muito tempo malhando. Oh, quero dizer, corro cerca de cinco milhas no treino de lacrosse todos os dias, mas não vou à academia nem nada.

Dezessete

Uau, não acredito que Steven me convidou para ir ao seu baile de formatura! O fato de meu melhor amigo enviar mensagens de texto consecutivas perguntando quem ele estava trazendo para o baile é irrelevante porque funcionou e agora ele está me trazendo. Acho que devo reduzir minhas viagens depois da escola para o restaurante este mês. Mas, temos que caminhar para chegar lá. Caminhar é exercício. E eu poderia me oferecer para dividir uma pilha enorme de batatas fritas com queijo e molho com meus outros amigos indo ao baile. Ser saudável não é tão difícil.

Dezenove

Meu Deus, o refeitório é o lugar mais glorioso que já vi. Posso comer Cap'n Crunch, sushi, cheeseburger sliders e sorvete soft, tudo ao mesmo tempo! Porém, eu não vou ganhar 100 por cento do que o calouro quinze, porque a academia do campus é absolutamente linda e pretendo passar todo meu tempo livre lá fazendo exercícios.

Vinte- um

Agora que finalmente consegui reduzir o ganho de peso do primeiro ano para um número razoável, uma corrida de 30 minutos antes da aula definitivamentecancelar toda a cerveja que vou beber na mesa SigmaSomethingOrOther mais tarde. Mas ir para a academia significa sair da cama. Ficar na cama ou parecer decente com o vestido de neon que peguei emprestado de Lisa, essa é a questão. Esperar. Lisa não ficou com Mike ontem à noite? PARAFUSAR LISA, PARAFUSAR O VESTIDO E PARAFUSAR PARA CORRER.

Vinte e quatro

Uau, este é o meu quinto dia consecutivo de exercícios antes trabalho. Este é o outro lado? Cheguei à ... idade adulta ? Ainda posso ser um adulto se estiver pré-jogando uma turnê de Harry Potter no Met na próxima semana? Passos de bebê.

Vinte e nove

Eu vi um Instagram de Lo Bosworth vestindo Lululemon na Soul Cycle, então acho que vou comprar algumas roupas de ginástica Lululemon e inscreva-se para o Soul Cycle! (Quase) Trinta, sedutor e PRÓXIMO. Oh! Terei que desistir de mantimentos e do dinheiro do aluguel deste mês para cobrir o custo de três aulas do Ciclo da Alma. Welp, uma corrida ao redor do parque em minha camiseta e shorts da Target. #Resourceful> #Trendy

Trinta e dois

#SweatingForTheWedding! Só porque não é meu casamento, não significa que não preciso suar para isso. Já passei por essa tortura do dever de dama de honra várias vezes para perceber que, se vou ter que usar algo de que não gosto, confie em um profissional que não conhece meu estilo ou tipo de pele para fazer meu cabelo e maquiagem, e desfilar na frente de padrinhos solteiros (com sorte) solteiros, um conjunto de ombros esculpidos e braços sensuais são minha única salvação.

Trinta e quatro

Agora estou suando pelo meu próprio casamento! Exceto que a maior parte do suor está ocorrendo na minha sala de estar, olhando para o custo do meu casamento, porque estou contente com meu corpo e me casando com um cara que pensa que são os peitos e não quer que eu pareça diferente no dia nós amarramos o nó. Enfim, por que os guardanapos são tão caros? ELES EXISTEM LITERALMENTE PARA LIMPAR A SUJEIRA.

Quarenta e cinco

Crianças alimentadas? Verifica. Prazos de trabalho cumpridos? Verifica. Sogra consolada e atualizada sobre os planos de férias? Verifica. Vinho sem rolhas? Dupla verificação. Roupas de exercício físico? Programado para amanhã porque hoje foi agitado e a vida é uma questão de equilíbrio.

Sessenta e dois

Esta aula de Zumba pode estar cheia de mulheres com metade da minha idade , mas estou aqui para suar muito e ficar fabulosa fazendo isso (nem todo mundo pode tirar uma bandana de lantejoulas enquanto me exercito, mas gosto de me considerar a exceção, não a regra). Além disso, o queixo do meu marido ainda cai toda vez que mostro a ele meu último sashay de Shakira.

  • Por Tiffany McHugh

Comentários (4)

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  • márcia b são
    márcia b são

    Cumpre o que promete

  • brenda l. wiese
    brenda l. wiese

    Muito bom !

  • Helga Celi da Mota
    Helga Celi da Mota

    Produto muito bom!

  • Cléo L Rodermel
    Cléo L Rodermel

    facil de usar

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