Este jovem de 22 anos acabou de esmagar um triatlo de 10 Ironman e estabeleceu um recorde americano

Laura Knoblach, uma estudante de 22 anos da University of Colorado em Boulder, acaba de estabelecer o recorde feminino americano de finalizar um Deca Continuous Ironman Triathlon. Aqui, ela compartilha por que corridas de resistência regulares são muito curtas, como ela sobreviveu a cada hora exaustiva da corrida e por que essas corridas se tornaram uma das coisas mais importantes em sua vida.

Essa é a realidade de um Deca Ironman Triathlon - um ultra triathlon 10 vezes a distância de uma corrida de Ironman normal. Em 16 de agosto de 2017, em Buchs, Suíça, foi minha vez de tentar.

Embora eu já tivesse enfrentado dois Ironmans duplos e um Ironman triplo, este era um território desconhecido - e não apenas para mim . Tão poucas pessoas participam da corrida e é um evento de nicho tão grande que, quando perguntei a outros profissionais de triatlo dicas de treinamento, eles basicamente deram de ombros e disseram: "Apenas faça". Tente pesquisar no Google "plano de treinamento deca Ironman". Você não encontrará muita coisa.

Eu sei o que você está pensando: "?!?!?!" Mas sinto que os ultra triathlons foram feitos para mim. Já corri maratonas e fiz Ironmans, mas nunca terminei nenhum deles pensando: "Eu preciso fazer isso de novo." Mas quando terminei meu primeiro ultra-tri, eu sabia que tinha que me inscrever para outro. Foi assim que me vi - pressionado por um colega ultra-triatleta e amigo - inscrevendo-me no deca. Sua persuasão e uma combinação de coisas se encaixando perfeitamente (alguém se oferecendo para pagar minha taxa de corrida ou meu voo, Fuji me mandando uma bicicleta etc.) fez com que parecesse que era para ser assim.

Eu treinei, honestamente, por subtreinamento - provavelmente as mesmas horas por semana que treinei para um Ironman normal. Mas, desta vez, incluí algumas viagens solo em que carregaria minha bicicleta com material de acampamento, cavalgaria para as montanhas no Colorado e faria trilhas e pedalaria desde o momento em que acordava até o momento em que ia dormir. Essa é realmente a única maneira de se preparar - estar lá fora, por conta própria, nos elementos, trabalhando duro a cada segundo do dia.

Lembro-me de um amigo me perguntando "Você está pronto?" pouco antes da corrida. Mas não acho que você possa realmente estar pronto. Se você realmente, realmente treinado fisicamente para quilometragem dessa magnitude, quase certamente se machucará.

Esqueça o "dia da corrida". Esta corrida leva semanas.

Às 18h00 no dia 16 de agosto, iniciamos o primeiro evento: natação. Tínhamos 25 horas para nadar cerca de 750 voltas em uma piscina de 50m; se você não terminar no tempo previsto, você não conseguirá nem avançar para o resto da corrida. Eu naveguei por 17 horas de natação e estava me sentindo tão bem que decidi bater os últimos quilômetros sem parar para me hidratar ou comer. Terminei em 19 horas e estava tão feliz - até quase desmaiar no chuveiro. Desidratado e totalmente sem calorias, sentei-me no chuveiro pensando: "Não sei se posso me vestir. Acabei de nadar 38 km e não sei se posso vestir as calças."

Embora eu não planejasse cochilar, naquele momento, meu corpo precisava desesperadamente disso. Bati por algumas horas até a hora de acordar e ligar a moto: cerca de 200 loops de ida e volta em um percurso de 9 km (5,5 milhas) ao longo do rio Reno. Por seis dias seguidos, acordei, pedalei cerca de 170 milhas e finalmente me forçaria a ir para a cama assim que começasse a ter alucinações. (Você conhece aquela sensação de quando você está exausto, dirigindo tarde da noite, e tem que se sacudir para acordar? Uma árvore na beira da estrada de repente parece uma pessoa?) Meu corpo estava tão acostumado ao movimento contínuo que, por um tempo, não consegui comer em cima da minha bicicleta, porque ficaria nauseado - então teria que comer enquanto andava.

Mesmo considerando a bicicleta meu melhor evento, fui o último do curso. Finalmente, avancei para a corrida, faltando cerca de uma semana para a corrida. Fiz as contas: se eu cobrisse 33 milhas por dia, terminaria com bastante tempo antes do corte. Sei que correr demais pode me machucar, então caminhei imediatamente nos primeiros dois dias de corrida. Joguei de forma segura e aumentei quilômetro após quilômetro, ouvindo audiolivros, ligando para amigos e familiares e pensando. Então. Muito de. pensando.

No segundo dia da seção de corrida, minhas pernas começaram a doer como loucas - e eu nem tinha começado a correr ainda! Como minhas pernas ficariam se já estivessem fazendo isso no dia dois ?! Tudo o que eu pensava era: "Eu realmente quero terminar uma década algum dia. E se eu desistir agora, terei que fazer tudo isso tudo. De novo . "

Um conselho que me ajudou foi do Dr. Allen Lim, fundador do Skratch Labs. Ele me disse que se eu quisesse continuar fazendo ultras, se eu quisesse terminar esta deca sem absolutamente odiar (e talvez até considerar fazer outra), eu teria que me controlar para vida , não apenas para esta corrida. Isso realmente me ajudou a atravessar os momentos mais sombrios, mesmo quando eu não estava me movendo tão rápido quanto queria. (E, quanto às cãibras nas pernas, felizmente meu amigo tomou algumas pílulas eletrolíticas que salvam vidas.)

No terceiro dia da corrida, comecei a correr de verdade. Mas, não, aqueles dias não foram mais fáceis. Todos os dias, eu ia para a cama sabendo que, embora tivesse passado mais de 30 milhas em pé, teria que acordar e fazer tudo de novo no dia seguinte. Foi como construir um castelo de areia - tudo é levado pela água e parece que você está começando do zero todas as manhãs.

Essa é a coisa mais difícil nos ultras; não é passar por isso fisicamente, mas permanecer mentalmente comprometido. Você precisa pensar: "Vou fazer isso". E você não consegue parar de pensar nisso, nem por um segundo.

Veja por que é mais do que apenas uma corrida.

Você pode achar que isso parece loucura - é um evento de ultra-resistência, afinal - mas os ultra triathlons têm um propósito maior na vida para mim do que apenas um treino. Não se trata de calorias, quilômetros ou medalhas.

Eu sofri alguns abusos quando era jovem, e não muito tempo atrás, um amigo próximo, que sabia que eu estava trabalhando com traumas do meu passado- me agrediu sexualmente.

Houve um ponto de ruptura, no inverno passado, quando me sentei no hospital e um médico me disse: "Há tanta dor em sua vida agora. Mas o que você vai fazer com isso? " Naquele exato momento, eu não sabia ... mas agora entendo.

O Ultras se tornou uma ferramenta para me ajudar a superar esse abuso. Eles me ajudaram finalmente a aprender a me amar. Por muito tempo, eu realmente me odiei . Eu não me sentia confortável sendo a pessoa que eu era, ou estando na pele em que eu era. Eu lutava continuamente com distúrbios alimentares.

Só quando fiz meu primeiro Ironman duplo Eu finalmente percebi: "Isso é tão estúpido!" Eu estava fazendo algo que nenhum jovem de 21 anos jamais havia feito. Quantas pessoas matariam para fazer isso ?! Eu tenho um corpo que me permite andar de bicicleta o dia todo e correr e escalar montanhas, então por que eu estava tão frustrado por ter alguns quilos extras na cintura? Meu corpo me permite fazer essa coisa incrível que adoro - fazer coisas que antes pensava que eram impossíveis - e finalmente aprendi a ser grato por isso.

E percebi, agora, que não acho que não teria sido capaz de terminar a deca se não tivesse aquelas experiências dolorosas para trabalhar. Eles me alimentaram. Eles me tornaram uma pessoa mais forte, melhor e mais empática. E isso é algo que acho que só as corridas poderiam ter me ensinado.

  • Por Laura Knoblach conforme contado a Lauren Mazzo

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Edite Otto
    Edite Otto

    No dia a dia

  • urbalina schuhmacher walleser
    urbalina schuhmacher walleser

    Produto de ótima qualidade!

  • chanda gaida
    chanda gaida

    Muito bom produto, mesmo

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