O que eu compartilhei no hoje mostra como se enganar e se exercitar em casa

Você às vezes sente que não tem tempo suficiente para malhar? Se sim, você não está sozinho. Na verdade, não ter tempo suficiente para exercícios é a principal reclamação de muitos de meus clientes particulares de treinamento para perda de peso antes de começarmos a trabalhar juntos. Mas, como digo a meus clientes, é sempre possível incluir mais exercícios em sua agenda lotada, se você mudar a maneira como o aborda.

Você nem sempre precisa ir à academia ou reservar 30 minutos de tempo ininterrupto. Incorporar rotinas de condicionamento físico nas atividades diárias que você já realiza pode causar um grande impacto em sua saúde e condicionamento físico e ajudá-lo a atingir seus objetivos mais rapidamente.

Eu parei no NBC Studios em Nova York para compartilhar 7 maneiras de se enganar e se exercitar com o público do Today Show.

Quer estejamos fazendo malabarismos com uma família, carreira, ambas ou outras responsabilidades, todos temos que nos arrumar e nos vestir , e em movimento pela manhã. Todos nós temos que cuidar para que nossas refeições saudáveis ​​sejam feitas, os pratos sejam lavados, a roupa lavada e muito mais ao longo do dia. Então, eu entendo que muitas mulheres sentem que simplesmente não têm tempo suficiente para malhar.

Mas a verdade é que você tem tempo se aproveitar ao máximo a cada momento e você terá a confiança de acreditar que vale a pena!

Assista ao vídeo e leia mais aqui.

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Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • poliana franzener almada
    poliana franzener almada

    Muito bom, recomendo

  • Constanza K Kons
    Constanza K Kons

    COMPREI PARA AVALIAR

  • samantha albers
    samantha albers

    Estou muito satisfeito, já tinha usado outros mas esse achei maravilhoso

  • Veronique O Lopes
    Veronique O Lopes

    Sem dúvida nenhuma a melhor de todas

  • Bonifácia Solek
    Bonifácia Solek

    Atendeu as expectativas.

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