Os melhores exercícios para dar a você um impulso de energia (como visto melhor no NBC News)

Você se pega procurando um estimulante à tarde que o deixa desmaiado mais tarde? Experimente estes movimentos de treino que podem acordá-lo sem a cafeína!

Café ou refrigerante pode ser uma maneira rápida de acordar em sua mesa, mas pode deixá-lo sofrendo as consequências mais tarde. Quando você fica sentado em sua mesa por um longo período de tempo sem movê-lo, engana seu corpo fazendo-o pensar que você está pronto para dormir, o que significa que a sonolência vai se instalar. Na próxima vez que isso acontecer com você, tente fazer alongamentos que são projetados para despertar seu corpo! Este método de acordar seu corpo é natural e não vai deixá-lo desmaiado mais tarde.

Se você estiver interessado em trechos que compartilhei com a NBC News Better sobre como se energizar sem cafeína, clique aqui!

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (2)

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  • Anjos G. Araujo
    Anjos G. Araujo

    Protudos exelentes estao de parabens.eu recomendo.

  • aniana dalmolin florentina
    aniana dalmolin florentina

    Ótimo produto recomendo

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