Por que este influenciador de condicionamento físico * nunca * recomendará um desintoxicante

Chessie King aprendeu que, quando se trata de saúde e preparo físico, mudanças sustentáveis ​​são as melhores.

A influenciadora britânica de condicionamento físico, Chessie King, é conhecida por suas opiniões realistas sobre saúde, condicionamento físico e positividade corporal. O que isso significa exatamente? Bem, você nunca vai vê-la recomendar fazer uma desintoxicação ou cortar completamente um determinado tipo de alimento de sua dieta para perder peso - porque quem tem tempo para isso ?! (Essa profissional da alimentação saudável tem mais a dizer sobre os modismos da dieta da velha escola que precisam desaparecer.) Embora os mais de 200 mil seguidores de Chessie no Instagram a conheçam e amem por sua capacidade de falar francamente sobre como amar seu corpo e trabalhar para atingir ao mesmo tempo, uma de suas postagens recentes mostrou que King percorreu um longo caminho para chegar onde ela está agora. (Para sua informação, aqui está a verdade sobre chás desintoxicantes.)

"Três biquínis diferentes, três pesos diferentes, três estados mentais diferentes", Chessie legenda uma colagem de fotos que a mostra em três pesos diferentes. "Já passei por tantas coisas com meu corpo. Agora encontrei uma amizade tão feliz e carinhosa com ele. Não me forço a fazer NADA, acabei de aprender exatamente o que funciona para mim", continuou ela.

Para Chessie, a chave para se sentir confortável e confiante em sua pele era obter o máximo de informações possível sobre bem-estar. (Leia: sem fazer dieta.) "A diferença para chegar onde estou agora é experimentar e me educar", diz ela exclusivamente ao Forma . "Adoro aprender sobre meu corpo e os músculos que uso quando faço exercícios. Também adoro saber o que a comida faz comigo."

Mais do que qualquer coisa, ela diz que usa sua própria jornada como um oportunidade de encorajar outras pessoas a não irem a extremos para ter uma determinada aparência ou atingir um número específico na escala. "Pare de fazer essas duas semanas sem carboidratos, pare de fazer essas 'desintoxicações' de três dias ... Comece a aprender o que seu corpo precisa", escreveu ela na legenda do Instagram. "Experimente diferentes formas de treinar, movimentar-se e comer."

Na verdade, King acredita que qualquer mudança de condicionamento físico ou dieta que você fizer deve ser para o resto da vida . Em outro post recente, ela explicou as desvantagens da sempre popular transformação do fitness e do fenômeno do "corpo em biquíni". "Sim, as 'transformações de oito semanas' são incríveis para você seguir em frente e se você estiver aprendendo com elas, INCRÍVEL. Mas se você parar por aí após as oito semanas, seu corpo não vai ficar assim para sempre e você pode mudaram seu corpo, mas não sua mentalidade ", disse ela em sua legenda. (Relacionado: Este blogueiro de fitness está apresentando um ponto importante sobre como medimos o sucesso na perda de peso)

Temos que dizer que ela tem razão. Sentir-se confortável com seu corpo é importante, mas ser saudável por muito tempo? Isso definitivamente tem precedência.

Comentários (2)

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  • trasila t procurado
    trasila t procurado

    Nossa comprei e adorei muito boa e tenho economia e acho q o q e bom tem q compartilhar

  • zoa c. hoepers
    zoa c. hoepers

    Comprei e compro até hoje, amei

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