Exausta? O problema pode estar em seu intestino

Uma nova pesquisa analisa como sua dieta e digestão podem ser a resposta para o motivo de você estar tão exausto o tempo todo

Exausto o tempo todo? Você não está sozinho. De acordo com os dados mais recentes do CDC, mais de um milhão de pessoas nos EUA sofrem atualmente de Síndrome da Fadiga Crônica, e a grande maioria delas são mulheres. Muitos pacientes dizem que a doença debilitante é insuportável, não apenas por causa da dor e cansaço característicos, mas também porque é muito difícil fazer os médicos acreditarem que eles a têm! Mas um novo estudo publicado em Microbiome , não apenas mostra que o CFS não está "só na sua cabeça", mas sim que pode realmente estar tudo no seu intestino.

Quando as pessoas começam a sentir sinais de SFC - depressão, dor nas articulações, excesso de sonolência, esquecimento, fraqueza e, claro, fadiga que altera a vida - mais frequentemente os médicos começam a procurar a origem do problema de cima para baixo , começando com seu estado mental. Mas os pesquisadores de Cornell adotaram uma nova abordagem, começando de baixo para cima - literalmente. Eles observaram um monte de cocô.

Eles descobriram que podiam identificar mais de 80% das pessoas com SFC com base apenas em suas amostras de fezes, tudo por causa de bactérias. Os resultados descobriram que as pessoas com CFS têm um perfil de bactérias intestinais diferente das pessoas que não sofrem da doença. Os pesquisadores também estavam interessados ​​em marcadores inflamatórios nas fezes e no sangue dos participantes.

"Nosso trabalho demonstra que o microbioma bacteriano intestinal em pacientes com síndrome de fadiga crônica não é normal, talvez levando a sintomas gastrointestinais e inflamatórios nas vítimas da doença ", disse Maureen Hanson, Ph.D., professora de biologia molecular e genética em Cornell e autora sênior do artigo. Hanson continuou, dizendo que isso basicamente prova que a SFC é uma doença biológica muito real, e certamente não apenas o caso de alguém que precisa de outra desculpa para ficar na cama. (Leia: 6 maneiras pelas quais seu microbioma afeta sua saúde.)

O fato de que as bactérias intestinais podem deixá-lo cansado pode parecer rebuscado, mas os pesquisadores afirmam que isso realmente aumenta quando você olha os resultados. Primeiro, as pessoas com SFC tinham uma quantidade maior de bactérias nocivas e menos espécies "antiinflamatórias", causando inflamação, dor e má digestão no intestino. Tudo isso cria inflamação sistêmica e reduz a imunidade. Em segundo lugar, quando os pesquisadores examinaram amostras de sangue, eles encontraram certos marcadores inflamatórios que os levariam a acreditar que aqueles com SFC estavam experimentando "intestino permeável", uma condição em que o intestino é mais permeável, permitindo que as bactérias se infiltrem na corrente sanguínea. Isso forma um ciclo perigoso com as bactérias ruins expulsando os mocinhos, empurrando mais e mais coisas nojentas para o seu sangue, o que ativa o seu sistema imunológico para tentar lutar contra isso, levando à exaustão e outros sintomas de SFC. Não é de admirar que você se sinta enjoado e cansado o tempo todo!

Os pesquisadores dizem que melhorar o seu microbioma intestinal adicionando bactérias saudáveis ​​à sua dieta por meio de alimentos ou suplementos de probióticos pode ajudar a aumentar sua energia, independentemente de você ter SFC ou apenas sinta que todo o café do mundo não vai te salvar. Portanto, compre um kefir ou kimchi extra da próxima vez que estiver no mercado.

Comentários (5)

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  • Adália Maia
    Adália Maia

    Muito bom hein!

  • lilian cândido hoffmann
    lilian cândido hoffmann

    Atendeu as expectativas

  • nila h. fritzer
    nila h. fritzer

    Produto de boa qualidade

  • Corália O Zaniolo
    Corália O Zaniolo

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