O Smoothie Verde Brilhante funcionará para você?

Provavelmente, você já ouviu falar da receita Glowing Green Smoothie da Kimberly Snyder. Snyder diz que seu smoothie, que é feito de diferentes frutas e vegetais, é cheio de nutrientes essenciais e permite que seu corpo o digere com mais eficiência do que se você fosse comer frutas e vegetais inteiros, exatamente porque eles foram misturados e comprimidos em uma forma líquida.

Isso ajuda as estrelas da lista A como Drew Barrymore , Vince Vaughn, e Olivia Wilde juram que é uma forma de aumentar a energia. Sem dúvida, Snyder e sua receita de smoothie são populares. Isso funcionaria para você? Aqui está o que você precisa saber sobre o smoothie verde brilhante:

1. O conteúdo é mais importante do que a forma. "Não há evidências científicas que sustentem que a nutrição líquida queima menos calorias durante a digestão", diz o Dr. Mike Roussell, consultor nutricional. "É menos sobre a forma da comida e mais sobre a composição da comida." Em outras palavras, a proteína pode "custar" ao seu corpo mais do que os vegetais (o que significa que você queimará mais calorias enquanto digere a proteína), mas os vegetais não consomem menos energia para queimar simplesmente porque estão na forma líquida.

2. Embora seja rico em vegetais, o smoothie tem baixo teor de gordura e proteína. "Sempre tenho clientes que fazem shakes bem balanceados que contêm proteínas, gorduras essenciais, carboidratos de baixo impacto, fibras e antioxidantes", diz Roussell. "O" Smoothie Verde "contém apenas três dos cinco."

3. O smoothie não é um remédio para perda de peso. O smoothie verde brilhante de Snyder deve ser consumido todos os dias como parte de um plano de desintoxicação maior que visa ajudá-lo a liberar sua beleza exterior, concentrando-se em sua beleza interior e saúde , não é considerado o fim de tudo para a perda de peso.

4. Isso pode ajudá-lo a aumentar a ingestão de vegetais e frutas. Se você é o tipo de pessoa que não gosta de comer frutas ou vegetais, fazer sucos pode ser uma maneira divertida de adicionar mais porções à sua dieta sem sentir vontade você é.

5. Por outro lado, você pode estar perdendo nutrientes essenciais. Quando você faz suco de frutas e vegetais, a fibra é perdida. Embora este smoothie seja misturado, não espremido, parte da fibra ainda pode ser perdida. Como as fibras desempenham um papel fundamental em uma dieta saudável, isso pode ter um impacto prejudicial em sua saúde geral.

O que você acha? Você já experimentou o Smoothie Verde Brilhante? Funciona para você?

  • Por Alanna Nuñez

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • florence h. comper
    florence h. comper

    Atendeu minhas espectativas

  • Noémi Kopich Kniz
    Noémi Kopich Kniz

    Comprei essa semana

  • Manuela R. Jeremias
    Manuela R. Jeremias

    Muito bom, recomendo

  • Sana H Wilwert
    Sana H Wilwert

    Recomendo o produto

  • Franca Q Manarchi
    Franca Q Manarchi

    Ótimo muito que recomendo super

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